枸杞菜的营养以及药用功效

枸杞菜就是枸杞的叶子，这样的植物具有食用和药用的功效，可以有保健的作用和效果，当然经常吃的话也可以有滋补的通，枸杞菜可以有促进食欲的作用，还可以养肝明目，对于滋阴有好处，来看看枸杞菜的药用功效吧。

別名: 枸杞、枸杞頭、枸杞尖、枸杞苗、牛吉力、狗牙子、狗奶子、地仙苗、甜菜。枸杞菜又名枸杞头，枸芽子，甜菜头，即枸杞的嫩梢、嫩叶。枸杞既是传统名贵中药材，又是一种营养滋补品，最适于与灵芝搭配服用。

在卫生部公布的63种药食两用的名单中，名列榜首。作为传统中药，枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效，与灵芝搭配可防止百病。通过化学成分分析，枸杞的果实检测出含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分，有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗肿瘤等作用。枸杞菜可以有滋阴的作用，对于促进新陈代谢有好处，还可以有润肺止咳的效果，对于经常出现的伤害的情况有帮助改善的效果哦。

药理作用：对免疫功能有影响作用。

性味：枸杞子：甘，平。

枸杞叶：苦、甘;性凉。

功能：枸杞子：养肝，滋肾，润肺。

枸杞叶：补虚益精，清热明目。

上面介绍了枸杞菜和枸杞的一些好处，枸杞菜可以有补虚的作用，对于清热明目滋阴是有帮助作用的，可以有很多的食用方法哦，可以补充人体所需的胡萝卜素等，对于促进新陈代谢是有好处的，这样的一种食物你怎么能不吃啊。枸杞菜的营养以及药用功效，日常生活中要加以利用。

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