猪肝不能与之同食的八种食物

大家都喜欢吃猪肝吗，反正小编是对猪肝情有独钟的，不管是怎么吃都好吃。猪肝含有的体质和微量元素比较多，可以有促进食欲的作用和效果。当然吃猪肝也是要懂得一些食用禁忌的哦，来看看这些食物吧，不能和猪肝一起搭配哦，来看看这些介绍吧。

1、猪肝+山药

猪肝不能与山药同吃。山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值。故食猪肝后，不宜食山药。猪肝不能和山药一起吃，以免会破坏其中的营养物质，导致营养的流失。

2、猪肝+铆鱼

猪肝不宜与铆鱼同食。铆鱼中含多种牛物活性物质，和猪肝同食，可降低猪肝的营养价值，并容易导致腹痛、腹泻。

3、猪肝+麻雀肉

猪肝不能与麻雀肉同吃，否则会引发消化不良。

4、猪肝+辣椒

猪肝不能与什么同吃?辣椒就是其中的一种。猪肝中的铜、铁极容易是辣椒中的维生素C氧化，降低营养价值。猪肝和辣椒一起吃的话会影响维生素的摄入和吸收，而且还会影响营养的摄入。

5、猪肝+红酒

不要将猪肝与红酒一起食，这会降低人体对铁的吸收。

6、猪肝+沙丁鱼

猪肝不能与沙丁鱼同吃，否则会身体不适。

7、猪肝+荞麦

猪肝与荞麦一起吃会影响消化。

8、猪肝+豆芽

猪肝不能与豆芽同吃，否则会有损营养素的吸收。因为猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素c氧化，失去其营养价值。猪肝和豆芽一起吃，会导致维生素C的流失，所以最好不要一起吃。

猪肝不能和什么一起吃呢，上面的这些猪肝的禁忌搭配是需要注意和了解的哦，以免搭配不当不仅营养会流失，而且食用后还会出现身体不适，比如说出现肠胃不适的情况哦，所以大家要注意这些养生常识。

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