魔芋的五大神奇保健功效(魔芋对人体健康有哪些帮助呢？它的功效是什么？)

魔芋的五大神奇保健功效

魔芋是一种吸水性比较强的食物，经常吃魔芋的话可以有促进食欲的作用，还可以有减肥的效果，可以增加饱腹感，对于减肥降脂是有一定的好处的，你知道除了这些功效以外还有怎样的好处吗，来看看关于魔芋的神奇效果吧。

第一、食物纤维在肠胃吸收水分膨胀，体积增加，增强饱腹感，可溶性纤维形成了胶态，延缓了葡萄糖和脂肪的吸收。逐渐使血糖和血脂水平下降。从而可以有效防止高血糖、高血脂类疾病的发生。魔芋可以有抑制脂肪和糖分的吸收，对于降脂减肥是有好处的，而且还可以有减肥的效果。

第二、缩短食物在胃中停留的时间，一般来说，普通食品需要28小时才能从肠道中排空，而富含食物纤维的食品只需要14-16小时，这样大大减少了对有害物质的吸收。

第三、食物纤维还能吸附和稀释致癌物及有毒物使之排除体外，从而在一定程度上具有防癌的功能。

第四、纤维在肠内酵解，导致肠内PH值下降，影响厌氧菌群代谢活动成为抗肿瘤发生的因子来源。魔芋可以有抑制肿瘤的作用，对于保护肠胃，排毒有好处、

第五、食物纤维还能促进胆固醇转化为胆酸，减少胆酸通过肝再循环，从而降低胆固醇，因而能抑止胆固醇上升。魔芋可以有降低胆固醇的作用，对于保护心血管有好处。

魔芋的神奇功效你都知道了吧。魔芋的好处有很多的哦，可以有促进食欲的作用，对于抑制肿瘤有好处，而且还可以有排毒的功效，对于排除体内垃圾和胆固醇有好处，还能抑制脂肪的吸收，是不错的一种减肥食材、上面的这魔芋的五大神奇保健功效大家要利用起来。

魔芋对人体健康有哪些帮助呢？它的功效是什么？

魔芋对人体健康有哪些帮助呢？它的功效是什么？

魔芋是有益健康的碱性食品，对服用畜类酸性食品太多的人，配搭吃魔芋，可以做到食品类酸、碱均衡，对身体健康有益。魔芋为天南星科魔芋属绿色植物的泛称，关键产自东半球亚热带、亚热带气候，在我国为出产地之一，四川、湖北、云南、贵州、陕西、广东、广西、台湾等省山区地带均有遍布。魔芋类型许多，据调查全球有260好几个种类，在我国有记述的为19种，在其中8种为在我国独有。魔芋地底根茎扁圆，犹如大个儿孛荠，营养成分十分丰富多彩，含有多种营养元素和钾、磷、硒等矿物原素，还含有人们所必须的魔芋含糖量，并具备低脂肪、低热量和高纤维的特性。

魔芋又被称为作麻芋、鬼芋。魔芋含有很多甘露糖酐、维他命、纤维材料及一定量的粘液蛋清，具备独特的养生保健的功效和诊疗实际效果魔芋可以协助大家清宿便，推动肠道蠕动，魔芋中含有丰富多彩的红提甘露聚糖可以阻拦人体消化和吸收胆固醇，进而具有较好的降低血脂功效大家平时除开吃一些健康保健的食材，也需要留意合理性歇息，适当饮食搭配，开展一点健身运动。魔芋关键有效成分葡甘露糖含有食物纤维，多种多样碳水化合物和营养元素，常常吃对身体益处许多：（1）清理胃肠，帮助消化，防治消化道疾病。（2）减少胆因醇，防治血压高。（3）防治肥胖症，益寿延年。（4）对防治糖尿病患者有好的功效。

魔芋营养分析：

1.活血化瘀：魔芋味道辛热，有促进血行、避免瘀肿的功效。魔芋含有的粘液蛋清能减少身体内胆固醇的累积，防止心肌梗塞和防治心血管疾病；

2.防癌退肿：魔芋对肿瘤细胞新陈代谢有影响功效，药敏试验对贲门癌、肠癌体细胞比较敏感，可以止咳化痰软坚，散肿祛毒，主冶硬块、痰核、瘿瘤等症，可以防治癌症肿瘤；

3.促进消化、减少对脂肪细胞的消化吸收：魔芋中的化学纤维能推动肠胃肠蠕动，促进消化，避免严重便秘和减少肠对脂肪细胞的消化吸收，有益于肠胃病症的医治，并能减少身体内胆固醇的累积，对防治血压高、冠状动脉硬化有关键实际意义；

4.解饿减肥瘦身：魔芋是低烧食品类，在其中含有的红提甘露聚糖会吸湿胀大，可扩大至原容积的30～100倍，因此食后有饱腹感，可用以治疗高血压，也是理想化的减肥食物。

魔芋有什么功效和作用

最近几年魔芋成为一种风靡一时的食品。魔芋的口感很好，脂肪含量低，受到了很多人的青睐。但是魔芋的全身都有毒，块茎的毒性最强，不能生吃，要加工之后才能食用。虽然如此，魔芋还有很多功效。

降脂降糖

魔芋中含有的某些物质能够阻止人体吸收消化胆固醇，从而达到降脂的目的。魔芋中含有大量的水溶性纤维素可以直接进去肠胃中，并阻止肠胃吸收糖分，减轻胰腺的负担，达到降糖的目的。有糖尿病的患者很适合吃魔芋。

防癌抗癌

魔芋中含有某种物质，对于防癌抗癌有着神奇的功效，这种物质在进入胃部之后，会在胃的表面形成一层粘膜 ，阻止肠胃吸收各种有害物质，从而可以起到防癌抗癌的作用。

排毒通便

魔芋的性质偏寒，可以活血化瘀，能够促进肠胃蠕动，把多余的脂肪排出体外，润肠通便，排出体内积累的毒素。

活血化瘀缓解疼痛

魔芋可以活血化瘀，在古代民间中盛行一种疗伤方法，就是把魔芋做成保温布来治疗伤处。还可以把蒸熟的魔芋用毛巾包起来在伤处轻轻按压，可以有效的缓解疼痛。

保鲜抗菌

魔芋是一种天然的抗菌物质，魔芋中含有抗菌素，可以在食物表面形成一层保护膜，防止细菌的污染。

魔芋有很多功效，但毕竟有毒，因此在食用的时候需要注意一些问题。魔芋性寒，经常腹泻、腹痛的人不适合吃魔芋。另外，魔芋是发物，感冒或者有皮疹的人最好也不要吃魔芋。魔芋有毒，只有经过加工之后才可以食用，最好是从超市购买已经加工好的魔芋吃。