越来越多的朋友们喜欢喝茶了,当然了,喝茶本身就是一件非常高雅的事情哦,当然了,有些茶水不仅非常的美味,更是有着很不错的保健功效哦,尤其是在夏季喝一些清热的茶水更是很不错的选择哦,那么哪些茶叶有清热解暑的功效呢?
1、枸杞茶
枸杞是我们日常生活中常见的滋补养生的食材,含有大量的枸杞多糖,维生素E和胡萝卜素等营养成分,还含有多种微量元素,其营养价值很高,作用也很广泛,常用作滋补药材和泡水喝。枸杞茶能够清热解毒,滋阴润肺,保肝护肾,具有提高机体的免疫力,增强细胞的活力和延缓衰老的功效。常喝枸杞茶能够提高机体肝脏的解毒功能,具有很好的排毒效果。枸杞茶是一道必不可少的清热排毒的茶。
2、普洱茶
普洱茶是女性朋友们最喜欢的养生减肥茶,也是清热排毒的茶。自由基是导致人体内毒素堆积,细胞受损的巨大隐患,而普洱茶叶中含有大量的茶多酚,能够抑制人体内的自由基,降低致癌细胞的活性,具有很好的排毒和抗癌作用。同时普洱茶还能够清热解毒,促进胃肠道消化,饭后半小时喝一杯普洱茶能够祛除油腻,并且普洱茶还能分解我们人体多余的脂肪,从而起到非常不错的减肥作用。
3、菊花茶
菊花茶是常见清热排毒的茶之一,菊花茶营养丰富,气味清香,能够清热解毒,疏风散热。同时菊花中还含有丰富的黄酮类物质,能帮助人体清除体内自由基,促进我们人体的排毒,还能够帮助我们稳定血压哦,对于我们人体的健康非常的有好处。
4、绿茶
绿茶是夏季清热排毒的茶的首选,绿茶能够不仅能清热解毒,驱风散热,还能够抑制人体内的致病细菌,绿茶中的茶多酚能够清除机体内过多的有害自由基的作用,具有很好的排毒作用。
枸杞茶,普洱茶,菊花茶以及绿茶都是非常适合我们在夏季饮用的哦,这些茶水不仅非常的美味哦,更是有着非常高的营养价值了,并且能够帮助我们起到非常不错的下火和清热解毒的功效了,所以我们在夏季可以多喝这些茶哦。
我们喝的茶的种类太多,功效也都不同,茶的食用方法也不同,所以我们都要注意奥!只有正确饮用茶的保健功效才能正常发挥!对于清热解毒茶有哪些呢?
清热解毒茶
电脑族必备的清热解毒茶之:绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
电脑族必备的清热解毒茶之:绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。
电脑族必备的清热解毒茶之:菊花茶
有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
电脑族必备的清热解毒茶之:决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。
电脑族必备的清热解毒茶之:杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助。
清热解毒茶有绿茶,菊花茶,决明子茶,都是对于便秘,清热,有助于睡眠的!所以我们要经常喝的!这些茶的功效很多,生津止渴保健功效很多!身体不健康就要喝清热解毒的茶!
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