饮用枸杞菊花茶的副作用

枸杞菊花茶是一款比较常见的茶品类型，它具有养肝明目的作用，适合经常感觉到疲劳啊或者是用眼比较疲劳的人群饮用哦。枸杞菊花茶的副作用你知道吗，有哪些人不适合呢，来看看这些具体的介绍吧，可以更多的了解一些。

1.感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃

体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。体质虚弱或是体质差的人群最好少喝或是不喝，以免导致身体不适。

2.每天最好吃30克左右

任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适;假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右。饮用的量一定要注意，滋补品不能过量的食用哦。枸杞菊花茶的泡法：取菊花、枸杞子适量。放入茶壶，加入热开水，3-5分钟后便可饮用。

3.用量过度能造成上火

食用枸杞时，在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘温和，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

4.最好别加糖

喝枸杞菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为，菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。枸杞菊花茶最好不要放糖，特别是高血糖的人群一定要注意。

枸杞菊花茶的应用注意事项以及副作用的一些介绍，你是否有所了解了呢，枸杞菊花茶不适合的人群有很多，比如说容易上火的人群，或者是糖尿病的人群不适宜加糖饮用，也要注意不能过量的食用，这些都是很重要的。