葛根粉是具有很高营养价值的一种食物,对我们老人和幼儿来说是有很大的保健作用的,而且葛根粉也是有很独特的作用的,我们女性朋友食用了也是可以很好的美容养颜的,是不错的保健品,但我们很多人都是对葛根粉怎么吃不是很了解?
大家应该注意,市场上很多葛粉都是假冒的,大家应该注意区别。葛粉既然有这么多的好作用,我们就应该好好的去利用,葛根粉怎么吃呢?用葛粉做一些自己喜欢吃的食物,一方面可以享受美食,另一方面还能够保障自身健康。
葛粉饭
葛粉200克,梁粟米饭500克。先用滚开水将饭淋湿,加入葛粉拌匀,放入豆鼓汁水适量,在旺火上煮熟。适当拌以调味品即可食。
此饭具有清心醒脾,促进智力的作用。适用于狂症,心神恍惚,言语失常,记忆衰退等病症。
葛粉汤
猪胰汤葛粉50克,猪胰半具。将猪胰洗净切薄片,煎水,待猪胰熟后,加入葛粉调匀,酌加五味调料,即可食用。
这款汤有生津止渴,降糖的功效,是适用于治疗消渴,多尿等病症,而且汤鲜香适口。
桂花葛粉羹
桂花糖5克,葛根50克。先用凉开水适量调葛粉,再用沸水冲化葛粉,使之成晶莹透明状,加入桂花糖调拌均匀即成。此羹甘甜润口,气味芬芳。
此羹具有迟热生津,解肌发表的功效,适用于发热、口渴、心烦、口舌溃疡等病症。
葛根粉粥
葛粉200克,粟米300克。用清水浸粟米一晚,第二天溅出,与葛粉同拌均匀,按常法煮粥,粥成后酌加调味品。
我们这款粥是适合高血压,糖尿病,腹泻,痢疾患者经常食用的,是可以很好的用来防治心脑血管病症,经常食用是有软滑适口,清香沁脾,具有营养机体,时举阳气的功效。
我们现在对葛根粉怎么吃好有了很好的了解了,我们要知道葛根粉是一种非常不错的养生食品,而且做法也是非常的多,是可以做成饭或者是粥、汤等,我们可以在享受美味的同时进行滋补我们的身体,可以减少我们患上一些疾病的概率的。
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