鸭梨的三种特色保健的吃法推荐

鸭梨是一种水果，也是一种保健食材，在鸭梨中所富含的营养极为丰富，特别是水分含量极高，对于身体健康的帮助非常多，鸭梨不仅可以直接用来食用，也可以做成一些保健的食谱，下面小编将为大家推荐三种鸭梨的特色保健吃法，希望大家能够喜欢。

红酒醉梨

做法：准备两个鸭梨去皮去核后切成块状。把切好的梨和剩下的一整个梨放入锅中。倒入红酒，没过梨块；加入适量冰糖；大火煮开后改中火再煮10分钟(中途可以给那个完整的梨翻身)。凉了后倒入玻璃容器里，放入冰箱冷藏一个晚上，第二天即可吃了。

功效：红酒醉梨滋阴润肺，润燥解渴。

南北杏炖雪梨

做法：准备十粒南北杏，一个鸭梨，冰糖适量。将雪梨削皮后切成块。加上南北杏、冰糖放进炖盅里加水至八分满。将炖盅放入盖上2层盖子。放入电鸭梨锅里隔水炖25分钟即可。

功效：南北杏炖雪梨可以润肺止咳，养颜美容。

南乳梨汁香焗骨

做法：准备一个鸭梨及适量的仔排，把仔排切开分成长条，洗净擦干放入容器中；鸭梨或香水梨去皮去核后，放入粉碎机，加入几粒蒜瓣，打成糊状，倒入放仔排的容器中；加入适量碾碎的南乳及汁，苏梅酱，料酒，拌匀；腌制4小时左右后，排放在烤盘上；烤箱预热350F (175C)，烤制约15-20分钟；快烤3-5分钟，当中翻一次面。

功效：南乳梨汁香焗骨营养滋补，可以润肺去燥，养阴美白。

上述介绍的这两种鸭梨的吃法，不仅在口味上面非常具有特色，营养上面也一点都不含糊，可以补充人体所需，并能够让人们享受到别样的风味，如果没有吃过这两种鸭梨的食谱，那么不妨参照上文介绍的方法，动手做一做，方法相对还是比较简单的。

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