仙人掌果的食用方法以及营养功效

仙人掌果就是仙人掌的果实，它是可以食用的哦，可以有很好的保健的作用和效果，比如说可以有抗氧化的作用，可以清除自由基，还可以减少电脑的副食哦，来看看关于仙人掌果的食用方法以及营养功效吧。

仙人掌果的食用方法

1.掰开果皮，将果肉与蜜糖、温开水冲服，效果更佳。

2.冰箱冰冻之后食用，口感滑嫩。

3.可以用来炼糖和酿酒。

仙人掌果的功效与作用

1.行气活血：促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。

2.祛湿退热：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。

3.抗氧化：具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应。

4.养颜护肤：含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。仙人掌果实可以有美容护肤的作用，对于促进皮肤的新陈代谢有一定的好处，还可以润泽肌肤。

其丰富的植物营养素与抗氧化剂，对身体内外都有绝佳的益处。在有关抗氧化剂对抑制自由基的实验中发现，仙人掌果实的抗氧化能力较维生素c高出7倍，并含有高量的维生素a、b1、b12、d3及核黄素，能促进肌肤细胞再生、增强肌肤的柔软度，富含花青素。仙人掌果可以有抗氧化的作用，补充丰富的维生素和矿物质，可以有抗衰的效果，还可以美容养颜。

上面介绍了仙人掌果的一些食用方法和养生的功效，吃法有很多，而且营养物质丰富，如果经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的维生素，矿物质，而且还可以起到保健的作用，何乐不为呢?所以大家赶紧的行动起来吧。

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