我们很多人都是非常的喜欢吃香米的,因为香米的味道是非常的香的,而且口感也是不一样的,香米我们除了平时的一些吃法,其实也是有很多其他的吃法的,今天小编就是为大家推荐两道,不仅是非常的美味而且营养价值很高,一起来看看吧。
香米的做法
香米蒸牛胸
材料:黄牛胸肉350克,香米200克,盐3克,味精1克,胡椒粉2克,花椒油25克,干淀粉10克,香料包(花椒3克、八角5克,桂皮5克,丁香1克,茴香3克)
做法:
1、将牛胸加清水,放香料包小火卤制八成熟时捞出,切成3厘米长、1厘米宽的条备用。
2、将香米用温水浸泡2—3个小时,控干水后,将盐、味精、胡椒粉、花椒油拌入香米中调匀。
3、牛胸条拍干淀粉粘满香米放入蒸笼中,大火蒸制45分钟后装盘。
4、将精制油和花椒油入五成热油锅中烧1分钟,起锅淋入蒸好的原料上即可。
我们都也是知道牛肉含有大量的我们人体所必需的氨基酸,香米也是含有丰富的蛋白质和脂肪,所以我们食用这道菜是可以很好的补充我们的身体消耗的能量的。
冰糖香米粥
材料:香米半杯,花生仁(炒)1杯,莲子30颗,冰糖15粒,水8碗。
做法:
1、香米、莲子和花生米混合在一起用清水洗一洗。
2、电饭锅中加入8碗水,然后将清洗过的材料和冰糖放入其中。
3、电饭锅调置1小时煮粥档,待1小时后自动跳到保温状态,关掉电源。
4、装一盆冷水,将电饭锅内胆端出放置在冷水盆中,大约10分钟左右即可开吃,喜欢吃冰凉一些的,可以放冰箱中冷藏半小时左右后食用,口感更好。
我们食用香米是可以很好的补中益气和健脾养胃的,这是非常的适合我们消化不好的人群的,但是我们要注意的是,糖尿病患者尽量是不要食用这道菜的。
上面就是关于香米的两种简单的做法,我们在生活中也是可以很好的尝试的,毕竟做法是比较的简单的,而且味道吃起来也是非常的不错的,我们在制作的时候注意一些饮食的禁忌就是可以了,我们可以自由发挥,选择我们喜欢的食材搭配食用。
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