吃黄油好吗,有什么营养价值

黄油是什么，是奶油经过加工而成的一种油脂，它的营养成分比较多，经过加工以后的黄油可以作为调味品，有丰富的脂肪和胆固醇，所以不能多吃哦。吃黄油到底好不好呢，它也是一种奶制品，有什么营养价值呢，来看看这些具体的介绍吧。

食用黄油是什么：

黄油(Butter)是用牛奶加工出来的。把新鲜牛奶加以搅拌之后上层的浓稠状物体滤去部分水分之后的产物。主要用作调味品，营养丰富但含脂量很高，所以不要过分食用。

营养成分

黄油营养是奶制品之首，牛奶炼成的黄油营养丰富，含维他命，矿物质，脂肪酸，醣化神经磷脂，胆固醇，黄油做菜也很香，可以炸鱼，煎牛排，烤面包，涂抹面包吃，不仅营养丰富，而且很香醇味美，绵甜可口。黄油可以补充维生素，还可以有丰富的卵磷脂，可以营养神经，当然含有的胆固醇是比较高的，所以最好不要多吃哦。

白油用筛子捞出白油，挤干水分，再经过提炼就变成了黄油。若时至八月，人们把黄油装进羊小肚子将其保存起来，待食用时开启，由于不与空气接触，所以一尘不染，依然是新鲜滋润、绵甜可口。黄油是牛奶提炼出来的，富含丰富的氨基酸，蛋白质，还富含维生素A等各种维生素和矿物质，可以为身体的发育和骨骼的发育补充大量营养，是青少年不可多得的保健食材。黄油可以有促进骨骼发育的作用，对于小孩子来说是不错的营养之选。

黄油经常吃好不好呢，对于有三高疾病的人群来说最好不要吃，适合正在发育的孩子们食用，可以有促进骨骼发育的作用，还可以有提高体质的作用，当然不能多吃哦，以免导致胆固醇的升高，这些小常识大家都要了解哦。

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