苡仁大家都吃过吗,就是我们经常吃的薏米也叫薏苡仁,它的食疗保健效果是比较多的呢,可以煲汤啊或者是煮粥等等。苡仁的食疗方法有很多的呢,来看看这些食疗的方法以及搭配的小常识吧,可以对于苡仁有更多的了解。
薏苡仁淡渗甘补,既能利水消肿,又能健脾补中,最宜用于脾虚的腹泻、水肿、脚气浮肿等病证,可以单用熬粥、煮饭,也可以与党参、白术、黄芪、茯苓等药物一同配合制作药膳食用,比如薏苡仁茯苓粥、薏苡仁参苓瘦肉汤等。苡仁可以有缓解脾虚腹泻的作用,对于利尿消肿来说效果不错,而且还可以有健脾胃的作用和效果的呢。
同时,薏苡仁药性偏凉,能清热利湿,是食疗佳品,可以配合冬瓜、陈皮、荷叶等一同调配药膳食用,如薏苡仁冬瓜汤等。
薏苡仁能清肺热及大肠热,对于咳嗽伴有黄痰、脓痰的患者,可以使用薏苡仁与冬瓜、杏仁等搭配食用;若腹泻伴有肛门灼热、腹痛、心烦、口渴等症状,可以将薏苡仁与扁豆、木棉花、车前草等一同调配药膳食用。苡仁可以有清热解毒祛湿的作用,而且还可以和很多的食物搭配食用,可以有保健的效果。
关于苡仁的食疗方法你知道了吧,可以看出的是它的保健的效果是比较大的呢,可以有很好的治疗疾病和保健的作用,而且还可以缓解肠胃不适,对于提高体质啊还有健脾胃有帮助,大家可以对号入座、
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