羊骨的营养价值以及保健功效

羊骨是我们经常吃的羊骨头，而且营养物质多，比如说可以补充丰富的钙质，蛋白质以及氨基酸，它可以有很多的食用方法，可以煲汤啊或者是煮粥比较多，来看看关于羊骨的营养价值以及保健功效和作用吧。

羊骨的营养价值高。羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分。因部位、年龄等之不同，骨的化学组成亦有差异。其中变动最大的是水分与脂类。骨质中含有大量的无机物，其中一半以上是磷酸钙。此外，又含少量的碳酸钙、磷酸镁和微量的氟、氯、钠、钾、铁、铝等。氟含量虽然很少，但它是骨的重要成分。骨的有机物有骨胶原、骨类粘蛋白、弹性硬蛋白样物质;尚有中性脂肪(量比较多)、磷脂和少量的糖原等。这样的食疗方法可以有很好的补虚的作用，对于提高体质有好处，因为它含有的胶原蛋白比较丰富，可以有美容养颜强筋骨的效果呢。

羊骨为牛科动物山羊或绵羊的骨骼。羊骨味甘、性温;有补肾、强筋骨的作用;可用于血小板减少性子癜、再生不良性贫血、筋骨疼痛、要软乏力、白浊、淋痛、久泻、久痢等病症。煮汤服用有补益作用，可去风湿、强筋壮骨;可用于治疗虚劳、赢瘦。羊骨适宜虚劳赢瘦，腰膝无力，筋骨挛痛，久痢久泻之人食用;适宜再生障碍性贫血、血小板减少者食用。羊骨适合很多的人群食用，可以提高体质，还可以有补肾强筋的作用，而且还可以缓解疲劳具有提高免疫力的效果哦。

关于羊骨的营养价值以及保健功效大家都知道了吧，有补血健脾的作用，而且还可以防止血管硬化的发生，适合老年人食用，搭配一起食用的话营养丰富好消化吸收，是很不错的养生的选择哦。大家可以利用这样的食物得到健康。

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