落花生吃多了会怎么样

落花生吃多了会怎么样

落花生是我们在生活中经常能吃到的美味食物了，落花生不仅非常的美味了，更是有着非常高的营养价值哦，所以许多的朋友们在生活中会经常食用一些落花生了，当然了，适量的食用落花生对于我们人体健康是有好处的，但是如果吃多了对于我们人体也是有危害的。

1、多吃落花生会胖

是因为落花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒落花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头。所以想减肥的人应远离落花生。

2、炒落花生吃多了就会上火

实验表明，炒落花生时，温度骤然升高至120℃以上，既清除了落花生中的“自由水”，又破坏了“结合水”中的氢键，使原本味甘性平的落花生变成了性燥热的炒落花生。

摄入炒落花生后，食物中的结合水会自行修复，释放出大量的能量。这些额外释放的能量破坏了人体上消化道组织表面的水化膜，激活钠泵，能量代谢活动增强，这样我们体内的产热就会过多，大致我们出现上火的症状了。

3、多吃落花生导致腹泻

落花生含脂肪较多，人体对其消化吸收缓慢，大量生吃可以引起消化不良。落花生富含油脂，不易消化，多食消化不了，引起直接排泄，严重的还会引发许多的肠胃疾病了，所以不要多吃落花生。

4、发霉落花生吃多了容易致癌

落花生是营养价值很高的食品，但落花生也最容易受黄曲霉毒素污染。黄曲霉毒素被世界卫生组织的癌症研究机构确定为Ⅰ类致癌物，是一种毒性极强的剧毒物质。黄曲霉毒素在落花生中的分布并不均匀，主要集中在一些破损、变色、霉变、虫咬的落花生中。

黄曲霉毒素如不连续摄入，一般不在体内蓄积，对人危害不大，偶尔误吃一点霉变的落花生不必担心，由于黄曲霉属于好氧菌，不会在人体消化道中大量生长，但应尽量避免食用。

落花生吃多了会怎样呢?相信大家通过上面的这些介绍，对于这个问题也是有了大概的了解了，我们可以知道了，虽然落花生非常的好吃，并且有很不错的保健功效了，但是也不能多吃落花生的哦，如果经常过量的食用落花生，那么也是有很大的危害的。

生花生吃多了有什么危害

四种人不适宜吃花生 花生的营养价值众所周知，但是，并不是所有人都适合吃花生—— 高脂血症患者：花生含有大量脂肪， 高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。 胆囊切除者：花生里含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用花生，没有大量的胆汁来帮助消化，常可引起消化不良。 消化不良者：花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。 跌打淤肿者：花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。 来源： 深圳商报 花生（Arachis hypogaca L）豆科 别名：落花生、长生果、果仁 原产于巴西、秘鲁、故又称番豆。明代传入我国福建。 性味归经：甘、平，入脾、肺。 功能作用：健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。 四、功效主治。 醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止 咳。主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄鼻 衄，皮肤紫斑，脚气，产妇乳少等病症。

花生吃多了，有什么危害？

花生油吃多了的坏处：

一、长期的食用单一的油种，人体健康不利。

二、因为长期只吃植物油会促使体内的过氧化物增加，与人体蛋白质结合形成脂褐素，就易在人体器官中沉积下来。

此外，过氧化物增加还会影响人体对维生素的吸收，增加乳腺癌、结肠癌的发病率。

过氧化物还会在血管壁、肝脏、脑细胞上形成，引起动脉硬化、肝硬化、脑血栓等疾病。

扩展资料：

花生的功效如下：

1、花生可促进身体发育。花生是一个味道比较偏甜，性平的食物。花生具有很多种功效，花生可以帮助大家长高和人体的生长以及发育。因为花生富含许多可以让人体生长和发育的维生素以及矿物质，可以促进大家的细胞分裂能力和新陈代谢速度。

2、花生可促进智力发育。同时多吃花生可以帮助大家变得更加聪明，花生中富含丰富的氨基酸，氨基酸可以提高儿童的智力和大脑的细胞分化速度。

人民网-花生有7大功效 和什么一起吃最好

人民网-吃花生注意两大事项 4类人千万别吃花生

吃花生太多会流鼻血么

吃花生太多会上火流鼻血的，因为，花生营养丰富，含有多种维生素，卵磷脂，蛋白氨基酸，胆碱及油酸，硬脂酸等发生的热量也大大高于肉类，比牛奶高一倍，比鸡蛋高4倍，故普通受到人们欢迎。花生本身大量植物油，遇高热蒸制，会使花生甘平之性变为高热之性，多食，久食或者体虚火旺者食之，极易生热上火，甚至出现流鼻血状。
花生怎么吃不上火
用水炖花生最好，它具有不温不火，口感凝润，入口即烂，易于消化的特点，老少皆宜，倘若适当加此些中药一并煮食，食药并进，相得益彰。