产后喝鸡汤能催乳,选择母鸡还是公鸡(催乳鸡汤，公鸡好，还是母鸡好？0)

产后喝鸡汤能催乳,选择母鸡还是公鸡

对于孕妇朋友们来说，在生产完之后是会坐月子的了，而在这时候一般都是会选择喝鸡汤的了吧，我们都知道鸡汤是可以起到滋补作用的了，对于产妇来说还可以起到催乳的作用哦，但是对于鸡汤来说，我们选择母鸡还是公鸡哪个比较好呢，一起看看吧。

母鸡汤之所以这么受欢迎，不仅仅是因为老母鸡汤浓香味美，从中医上来说，母鸡肉补阴，适合产妇和年老体弱、久病体虚的人食用。老母鸡由于生长期长，所以煮出来的鸡汤味道比嫩鸡仔更鲜美浓香。而公鸡肉属阳，温补作用较强，比较适合男性青、壮年阳虚气弱患者食用，也适合病后体内虚寒，产妇产后气血虚、乳少患者食用，还有止血治崩的功效。

人们向来喜欢炖老母鸡汤喝，因为味道实在是鲜香得不得了。但是也要注意，催奶是不能喝老母鸡汤的，老母鸡汤不仅不能催奶，还会造成回奶的效果，产后月子里的妈妈喝老母鸡汤会造成乳汁变少哦。产妇之所以会分泌乳汁是因为体内孕激素和雌激素降低，催乳素才能发挥作用促进乳汁分泌。而母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，如果喝了老母鸡汤，产妇体内的雌激素增多，就会抑制催乳素的分泌，乳汁分泌就会变少甚至会造成回奶。

所以月子里的妈妈一定不能喝老母鸡汤哦，否则你的乳汁就没办法满足宝宝，所以对于月子里的女性朋友们来说，想要喝鸡汤，最好就不要选择母鸡汤了，虽然母鸡汤本身是很不错的，但是催乳的功效是比较差的，甚至是会影响到奶水分泌的了。

所以对于月子里的女性朋友们来说，选择喝鸡汤就应该选择喝公鸡鸡汤了哦，公鸡中是含有很多雄性激素的了，是可以抑制女性体内雌激素分泌的了，因此是可以起到促进乳汁分泌的作用了，而且公鸡脂肪少，炖出来的汤也是清淡有营养，不仅不会让妈妈营养过度，对产后恢复身材有帮主，也让宝宝不会吸收乳汁里过多的脂肪而消化不良。

上面我们就给大家介绍了鸡汤的情况，可以发现对于月子里的女性朋友们来说，选择合适的鸡汤来喝是非常有必要的了，特别是对于母鸡和公鸡的情况，产妇更应该选择喝公鸡汤而不是母鸡汤哦，因为公鸡汤的催乳作用更出色哦。

催乳鸡汤，公鸡好，还是母鸡好？0

催乳鸡汤用公鸡好。

中医认为，母鸡肉补阴，适合产妇和年老体弱、久病体虚的人食用。老母鸡由于生长期长，所以煮出来的鸡汤味道比嫩鸡仔更鲜美浓香。而公鸡肉属阳，温补作用较强，比较适合男性青、壮年阳虚气弱患者食用，也适合病后体内虚寒，产妇产后气血虚、乳少患者食用，还有止血治崩的功效。

（1）老母鸡汤不仅不能催奶，还会造成回奶的效果，产后月子里的妈妈喝老母鸡汤会造成乳汁变少哦。产妇之所以会分泌乳汁是因为体内孕激素和雌激素降低，催乳素才能发挥作用促进乳汁分泌。而母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，如果喝了老母鸡汤，产妇体内的雌激素增多，就会抑制催乳素的分泌，乳汁分泌就会变少甚至会造成回奶。所以月子里的妈妈一定不能喝老母鸡汤哦，否则你的乳汁就没办法满足宝宝。

（2）公鸡体内含有的雄激素有对抗雌激素的作用，所以新妈妈们产后一周内可以喝一碗清炖公鸡汤，可以抑制体内的雌性激素产生，从乳汁的分泌增多有好处哦。而且公鸡脂肪少，炖出来的汤也是清淡有营养，不仅不会让妈妈营养过度，对产后恢复身材有帮主，也让宝宝不会吸收乳汁里过多的脂肪而消化不良。如果妈妈乳房胀但就是没奶，或者乳头分泌不出奶时，千万别再喝公鸡汤或者其他下奶食物，很容易造成乳腺炎，最好是查清楚没奶或者乳头不通畅的原因再来下奶。

一般在分娩后的第3天产妇可以根据身体状况喝公鸡汤、鲤鱼汤、猪蹄汤等催乳汤水。如果妈妈们身体好、营养充足、初乳分泌较多，可以适当推迟喝催乳汤的时间，并减少食量，以免奶水太多，造成乳房胀痛。如果产后妈妈身子弱、奶水少，喝的催乳汤量可以适当增加，也不要多喝，避免消化不良。

催乳鸡汤的做法：

公鸡汤

主料：公鸡1只、糯米20克、枣6颗、枸杞子10粒、香菇3朵、人参1/3。

调料：食盐3克、姜3片、小葱1颗。

制作过程：

1、糯米淘洗干净，放清水里浸泡两个小时。

2、红枣和枸杞清洗干净，用清水浸泡，香菇清洗干净。

3、一根人参，取其1/3，用清水浸泡一下，清洗干净后备用。

4、鸡处理一下：去掉鸡屁股，将内脏掏干净后清洗干净。

5、将泡发的糯米、红枣、枸杞和香菇塞进鸡腹中，用牙签封口。

6、将鸡放入慢炖砂锅里，加入姜、红枣、人参，加入半锅清水，盖上锅盖，小火慢炖四小时，出锅前调入盐、撒点葱花，即可出锅。

健康功效：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神，滋补肝肾，养肝明目，补虚温中，补中益气，补益脾胃、滋养阴血，止虚汗，止血治崩，补虚损，益虚赢，行乳汁。

公鸡汤的营养价值：

1、公鸡味甘、性温热、无毒。入肝、脾、胃经，具有补虚温中，止血治崩，补虚损，益虚赢，行乳汁之功效。主治病后体内虚寒，产妇产后气血虚、乳少。一般人都可食用。每餐约100克。 公鸡肉性属阳，善补虚弱，适合于男性青、壮年身体虚弱者服用。禁忌动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤。禁忌感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。禁忌感冒、发热、咳嗽患者忌食。有热性病者慎食之。

2、 糯米性温，味甘。归经脾，肺，胃。具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。适宜肺结核、神经衰弱、病后、产后、体虚自汗、盗汗、多汗、血虚头晕眼花、脾虚腹泻。禁忌湿热痰火偏盛、糖尿病、发热、黄疸。特点滋补佳品。

3、红枣性温，味甘。归经脾，胃。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。适宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。特点维C含量居百果之冠，天然维生素丸。

4、枸杞子味甘、性平。归肝、肾经。具有滋补肝肾，养肝明目之功效。治肝肾阴亏，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

5、香菇性味甘，平，凉。入胃、肝经。具有补肝肾，健脾开胃，补中益气，益血、益智安神、化痰解毒，抗肿瘤，托痘疹，美容颜之功效。主治食欲不振益肺宁心，健脾开胃，利水通淋、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡，风破血等病症。适用于治疗佝偻病、贫血、小便失禁、痘疹、麻疹不透、食欲不振、高血压、扁桃体炎等症,亦可用于肝病防治和作维生素补偿剂。

6、人参味甘、微苦，性温、平。归脾、肺经、心经。具有大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神，益智之功效。主治：体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚喘咳，津伤口渴，内热消渴，久病虚羸，惊悸失眠，阳痿宫冷；心力衰竭，心原性休克。用于气短喘促，心悸健忘，口渴多汗，食少无力，一切急慢性疾病及失血后引起的休克、虚脱。大补元气，固脱生津，安神。治劳伤虚损，食少，倦怠，反胃吐食，大便滑泄，虚咳喘促，自汗暴脱，惊悸，健忘，眩晕头痛，阳痿，尿频，消渴，妇女崩漏，小儿慢惊，及久虚不复，一切气血津液不足之证。

产妇在坐月子期间，应该选择公鸡还是母鸡煲汤？

在产后，对于产妇来说，最重要的事情就是要尽快补充能量，恢复体力，而食补是补充营养最直接的方式。

如果在坐月子期间，有一样食物是产妇月子里必须吃的，那么肯定是非“鸡肉”莫属。

鸡肉是补充营养的上成品，而且生活中还比较常见，所以深得坐月子期间，产妇们的喜爱。

但煲汤的鸡该怎么选择呢？市面上鸡的种类繁多，是选择公鸡好一些还是母鸡好一些呢？下面就一起来了解一下。

月子期间煲汤，你选择公鸡or母鸡？

1） 母鸡

优点：有助于产妇恢复元气 缺点：营养过剩回奶 最佳食用时间：产后十天后 熬鸡汤在很多人的印象中，自然是说熬母鸡汤。老母鸡一直是产后进补的最佳选择。

母鸡中含有高含量的蛋白质，而且容易被人体吸收利用，有强身健体的功效。尤其是对于产后的产妇，更是有着补血极佳的食疗作用。

但看似母鸡十分适合产后的宝妈，但事实上母鸡含有一定量的雌性激素，会增加产妇体内的雌激素浓度，进而影响催乳素的分泌，会导致母乳分泌不足，甚至完全回奶。

这也就是为什么有些产妇分娩之后立即进补老母鸡，甚至还有其他的营养品，但仍然会出现奶水不足，或者乳汁分泌过少等情况。

所以在产后的初期，不要急于喝母鸡汤，等到产后10天左右，母乳分泌较为充足后，再选择母鸡来食用。

2）公鸡

优点：易催乳 最佳食用时间：产后一周内 公鸡相比较母鸡的脂肪含量较少，吃了也不容易发胖，更有助于哺乳期产妇保持好的身材。

而且公鸡中含有少量的雄激素，雄激素能对抗体内的雌激素，有能促进乳汁分泌的效果。

所以综上所述，在月子期间喝公鸡汤要比喝母鸡汤更好。

一般在产后一周内，喝公鸡汤的效果最好。不过如果产妇出现涨奶的情况时，不要喝公鸡汤下奶，否则很容易引起乳腺的发炎。

月子里喝鸡汤，大有讲究

1. 选用幼鸡

幼鸡又称“仔鸡”，一般指那些没有怎么下过蛋，比较年幼的鸡。

从营养成分上来说，这些幼鸡的肌肉弹性比较好，而且要比成年的鸡肉营养价值高。

在煮熟后，肉质也更加的鲜美和细嫩，更有助于产妇的营养吸收。

2. 鸡汤避免油腻

煲鸡汤时常常会发现上面漂浮着一层白花花的油，这些油里面全是脂肪，不但会增加产妇的体内的脂肪含量，造成产后肥胖。

而且这些脂肪也会通过母乳进入到宝宝的体内。小宝宝胃肠娇嫩，自然很难消化这些脂肪，进而就容易引起腹泻。

3. 注意鸡汤的做法

鸡汤固然是营养丰富，但如果不注意鸡汤的做法，那么也会让鸡汤的营养“大打折扣”。

一般来说，熬鸡汤的时间不宜太久，时间太久会破坏掉鸡汤中的营养成分。

下奶是公鸡汤还是母鸡汤

月子期间的营养，大部分要靠食物来补充，所以产妇要在月子期间适当进补营养丰富的食物，可以尽快的恢复身体健康，也能够促进乳汁的分泌来喂养宝宝。鸡汤是大补的食物，产妇可以多喝一些，那么产妇下奶喝公鸡汤好还是母鸡汤好？
首先，产妇在生产的过程中，体内的激素会发挥一定的作用，才会有乳汁的分泌，母鸡中的雌激素比较高，会抑制产妇体内的雄激素的水平，所以老母鸡汤并没有下奶的作用，甚至还会让乳汁减少分泌量甚至回奶。所以，在刚刚生产完以后，不要急于喝母鸡汤。
其次，公鸡体内的雄激素是比较旺盛的，对产妇体内的雄激素水平会有一定的刺激作用，所以喝公鸡汤会促进乳汁的分泌，使乳汁做多。而且，公鸡的肉质中瘦肉比较多，产妇喝了不易发胖，有利于身材的恢复。
不过，老母鸡汤还有对身体有一定的好处的，它可以帮助产妇恢复体内的元气，但是要过半个月以后，等到乳汁分泌正常后再喝母鸡汤。但是，母鸡的肉质比较油腻，过量食用的话会造成身体肥胖，对产后身材的恢复造成一定困难。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!