鱼头通菜瘦肉汤(鱼头通菜瘦肉汤怎么做？)

鱼头通菜瘦肉汤

鱼头通菜瘦肉汤的制作材料：主料：空心菜320克,猪肉(瘦)150克,鲢鱼头150克Qt4|

辅料：黑豆80克

教您鱼头通菜瘦肉汤怎么做，如何做鱼头通菜瘦肉汤

2.黑豆洗净，与瘦肉及鱼头放入煲内。Qt4|

3.煮成浓汤，即可饮用。Qt4|

小帖士-健康提示：

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小帖士-食物相克：

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菜系及功效：家常菜谱 利尿食谱 青少年食谱 胆石症食谱 尿路结石食谱 Qt4 | 口味：咸鲜味

鱼头通菜瘦肉汤怎么做？

主料：
空心菜
320克
猪肉(瘦)
150克
鲢鱼头
150克
辅料：
黑豆
80克
鱼头通菜瘦肉汤的做法：
1.
通菜（空心菜）洗净切段。
2.
黑豆洗净，与瘦肉及鱼头放入煲内。
3.
煮成浓汤，即可饮用。
更多鱼头通菜瘦肉汤信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/yutoutongcaishouroutang

鱼头瘦肉汤的美味做法

鱼头的营养价值是很丰富的，富含人体所需要的蛋白质和维生素。用瘦肉和鱼头一起炖汤，可以让鱼汤更加的鲜美好喝。一起来看看鱼头瘦肉汤的美味做法。

工具/材料 鱼头、瘦肉、姜、花生油、盐、味精、凉开水

01 把食材准备好，新鲜的草鱼鱼头一个，瘦肉适量，姜适量。鱼头尽量要买大的鱼头，大的鱼头会更加好吃。

02 鱼头切成小块，清洗干净，沥干水分备用。鱼头里面也是有尘土的哦，靠近鱼鳃的位置，尘土已经要清洗干净，把鱼鳃给弄干净。

03 瘦肉清洗干净，切成薄片，备用。

04 老姜去掉姜皮，切成姜片。

05 热锅下油，放入姜丝，扁出姜的香味。

06 然后再把鱼头倒入锅中，翻炒鱼头。把鱼头翻炒5分钟左右，再倒入适量的凉开水，大火煮。

07 把鱼头汤煮到沸腾后，再加入瘦肉，盖上锅盖，继续煮。

08 把鱼头和瘦肉一起煮熟后，即可关火，撒上少许盐和味精，搅拌均匀，一碗浓浓的鱼头瘦肉汤就做好了，家里的小孩子特别喜欢喝鱼头汤。

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