母鸡滋补功效出色,教你挑选的方法

母鸡是我们大家都不陌生的食物了，在生活中不少人都是爱吃母鸡的了，特别是对于身体比较虚弱的朋友们来说，是会经常吃母鸡汤的了，可以起到很不错的滋补作用，是大家都喜欢的了，但是一定要选择老母鸡才行了，那么具体有什么好方法可以挑选呢，一起看看吧。

看鸡冠：老母鸡的鸡冠一般比较大，而且，鸡冠软绵绵的，色泽不太鲜艳。如果是这种鸡冠，可初步确定是老母鸡，这是我们挑选老母鸡的时候可以用到的好方法了哦。

看鸡爪：老母鸡的鸡爪比较锋利，再有老母鸡的鸡腿上的皮比较粗、老，如果是这种鸡爪，可初步确定是老母鸡，这是我们进行挑选的一个好方法了，可以轻松的帮助我们选择优质的老母鸡来吃哦。

摸鸡屁股：看一个鸡是不是老母鸡，可用手摸鸡屁股，老母鸡的屁股突起部分比较大。如果是这种鸡屁股，可初步确定是老母鸡，这样的一般来说就是老母鸡了，我们选择吃这样的老母鸡是很有好处的哦，滋补的作用是更出色的哦。

而且母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用，特别是对于女性和久病的人群来说，母鸡都是非常好的食物选择，炖汤喝可以起到很强的滋补作用哦。

上面介绍的就是母鸡的情况了，可以发现母鸡在挑选的时候是有不少技巧的了，我们可以通过这样的方法来挑选出优质的老母鸡，而且老母鸡的滋补效果也是极强的了，对于身体比较虚弱的朋友们来说，喝上一碗母鸡汤，对于身体好处极大哦。

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