菠萝莓含有的营养大推荐

大家都吃过草莓，口感好，而且具有丰富的营养物质，你吃过菠萝莓吗，和草莓有点相似，但是有不同。你知道什么是菠萝莓么，有什么样的营养价值呢，其实有很多大家都不知道的秘密哦，来看看关于菠萝莓的营养大介绍吧。

1、含有多种有机酸

菠萝莓和普通草莓不一样，其口味和菠萝很像，酸味浓郁，主要是其中含有大量的维生素C，苹果酸，水杨酸等有机酸，这些酸性成分对很多菌群都有灭杀效果，食用菠萝莓能在一定程度上治疗口腔溃疡，促进伤口愈合。菠萝莓可以补充丰富的果酸和有机酸，这样的物质是可以有抗菌杀菌的作用，可以有预防口腔溃疡的效果哦。

2、含有菠萝朊酶

萝莓中含有菠萝朊酶，这种酶不仅仅具有菠萝的香味，能开胃，还具有分解蛋白质的作用，能促进食物中的蛋白质分解，促进消化吸收，适合在饭前开胃和饭后消食食用。

3、含有较高的维生素A

菠萝莓也很有较多的维生素A，维生素是肝脏和视网膜的重要有效成分，食用菠萝莓能促进视网膜上的视紫红质的形成，也能缓解肝脏细胞的损伤，有保肝明目的功效。菠萝莓具有保护肝脏的作用，对于缓解视力疲劳也是有好处的呢。

4、富含维生素C

菠萝莓中含有大量的维生素C，由于维生素C具有强效的抗氧化作用，能清除体内的自由基，使体内的细胞免受自由基的损伤，尤其是对皮肤有很好的保护作用，能减缓色素的形成，有美容养颜的功效。吃菠萝莓可以补充维生素C，可以有清除自由基抗氧化的作用，而且还可以有美容的作用。

吃菠萝莓的一些营养价值，你都知道了吧，含有的各种维生素比较丰富，可以有抗衰的作用，对于美容养颜也是有好处的，经常吃可以有预防口腔溃疡的作用，对于抗菌杀菌是有好处的，所以这样的一种草莓你不能错过的哦。