食用柿饼有禁忌,小心食用更健康

柿饼是我们常见的一种食物了，是很多人都喜欢吃的了吧，而且柿饼是非常好保存的，因此我们一年四季中都是可以吃到柿饼的了，但是对于柿饼来说，在吃的时候也是存在一些需要注意的地方了，下面就让我们看看柿饼的食用禁忌都有哪些吧。

柿饼是不可以当早餐吃的，因为柿饼不可空腹吃。柿饼含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下食用它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石的哦。而如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状呢!

柿饼中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，所以多吃柿饼容易导致这些矿物质缺乏，影响人体健康哦，因此我们就要注意了，柿饼虽然本身是非常优质的食物，而且营养价值也丰富，但是吃多了就会导致我们受到影响了，这是不利于我们健康的，要尽量小心和避免才行。

因为柿饼含糖较多，所以人们吃柿饼比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。所以是不建议大家吃太多柿饼的哦，所以我们在吃柿饼的时候就要注意了，虽然柿饼本身是非常好的了，但是吃多就会导致我们吃不下别的食物了，因此适量吃比较好。

柿饼含糖高，且含果胶，吃后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，所以在吃柿饼后要多喝几口水哦!或者漱口哦，及时的清洁我们的口腔，这是吃柿饼的时候要去注意的情况了，否则就容易让我们受到影响了。

柿饼是大家都不陌生的了，也是很多人都喜欢吃的食物了，但是在吃的时候也是存在不少问题的，上面我们就给大家介绍了柿饼的情况了，如果我们可以对柿饼的情况有所重视，适量的吃些柿饼，那么就可以帮助大家更好的进行保健。

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