固元膏的副作用,孕妇可以吃固元膏吗(准备怀孕能吃固元膏吗)

固元膏的副作用,孕妇可以吃固元膏吗

固元膏是我们大家都不陌生的了吧，在生活中很多人都是喜欢吃固元膏的了，这是可以帮助我们起到很好的保护身体作用的，这对于我们的好处是极大的，那么固元膏在服用的时候又什么副作用呢，对于孕妇来说固元膏可以服用吗，一起看看吧。

固元膏一般由多种配料调制而成，属于过于滋补的类型，此类滋补并非适合所用人，如果食用不当，可能反而会发生种种不良反应，形成副作用。一般来说，长期食用固元膏是不利于肠胃的消化，并破坏消化系统的功能。所以，脾胃不好的人群并不宜食用固元膏，容易带来便秘、胀肚、体质下降等不良反应。同时，子宫偏寒的女性也不可以食用固元膏，如果食用不当，反而会加重痛经、手脚冰冷的状况。所以，在食用固元膏之前，要经过专业的中医诊疗，依据自身的体质食用，所以我们就要注意了，对于固元膏来说，是一定要根据自己的身体情况来选择更合适的才行了，如果我们不能有所重视，那么就容易导致出现不适的情况，这是我们需要尽量避免才行的了。

服用固元膏的时候除了要注意上面介绍的这些副作用之外，我们还应该注意的就是孕妇是否可以吃固元膏了吧，实际上对于孕妇来说，固元膏是很适合吃的了，这是由于固元膏本身就比较适合女性滋补气血，美容养颜的天然保健补品和化妆品。孕妇在怀孕期间的女性通常不可以使用化妆品，而固元膏具有美容养颜的功效，可以让皮肤更加的细腻光滑，焕发光彩。同时固元膏还可以缓解疲劳、滋补气血、减轻呕吐等妊娠反应，对孕妇来说十分有益。

我们大家对于固元膏就可以有更多的了解了吧，固元膏是非常优质的保健食物了，在生活中我们经常的服用些固元膏，好处是极大的，可以帮助我们很好的保护自己的身体健康，特别是对于女性来说，孕妇朋友们也是很适合吃的，大家不能错过。

准备怀孕能吃固元膏吗

准备怀孕之前，夫妻双方都需要先到医院做全面的身体健康检查，同时在饮食上也要合理安排，不能吃的食物是绝对不可以食用的。很多女性喜欢吃固元膏，但是备孕期间是否可以吃，但是需要进一步了解一下的。那么，准备怀孕能吃固元膏吗?

准备怀孕能吃固元膏吗
固元膏是补血养气的，有的配方也适合孕妇食用，但是这要看体质，有的体质偏热，本身孕期就容易上火，所以最好间断性选择性的食用，个人建议这类保健食品可以等产后再吃，备孕期间多吃些中性的不温不凉的比较好。例如燕窝(银耳也很好)。补充VC的水果也可以多吃，备孕开始切记要吃叶酸片哦，吃到孕后3个月。我们这都吃斯利安牌的，一盒1个月的量才几元。

在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。

在备孕期间，有几种营养素要注意补充：叶酸，叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形;钙，钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少;铁，身体缺乏铁质，容易造成孕期贫血;锌，锌对胎儿尤其胎儿脑的发育起着不可忽视的作用;维生素，维生素对于构建健康的受孕体质有重要意义。

备孕饮食注意事项有哪些
1、要保证充足的优质蛋白质

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。

2、合理补充矿物质和微量元素

人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等;含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。

3、不可小看水果蔬菜

男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。

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