咖啡豆的食用营养功效

现在人们的生活方式发生了很大的改变，由于现在快节奏的生活方式，人们的工作压力是很大的，因此一些功能性饮料就受到了人们的喜爱，其中一种我们都十分熟悉的就是咖啡了。咖啡作为一种帮助人们提升的饮品，它的营养功效是很多的，除了一定的饮用价值。它还是有一些很重要的药用价值的，下面就为大家介绍一下咖啡豆的食用营养价值。

1、常喝咖啡可以提神。这个相信大家都知道。咖啡中的少量咖啡因可以让人变得清醒，机警，神清气爽，并且在工作和生活或者学习中保持精神集中。现在很多的公司内部以及家庭中都有咖啡机，可以让人们随时喝到咖啡，保证充足的精力。

2、防止射线伤害。在家用电器，无线网络以及各种电波普遍存在的今天，咖啡的放射线功效得到了最大限度的发挥。长期工作于电脑前边的白领，作家或者老师收到射线伤害最大，家中的微波炉冰箱等会对孕妇造成不可估量的射线伤害，而咖啡正好可以减轻这一点。

3、养胃助消化。咖啡在饭后喝是对胃有好处的。尤其是吃过油腻的东西，比如肉或者海鲜之后，喝一杯咖啡会有很好的除油腻、助消化的作用。但是空腹不宜喝咖啡，容易对胃粘膜造成损伤。因此肠胃不好的人可以喝一点咖啡来帮助缓解自己的肠胃不适，但是一定要注意适量饮用，过犹不及。

4、保肝护脏。咖啡对肝脏的保护功能是人们近些年发现的。喝咖啡对肝癌，肝硬化以及肝炎都有一定的预防作用，这还是归根于多酚类物质。另外，糖尿病人通过和咖啡也可以降低罹患肝病的风险。

上面的文章我们给大家简单介绍了一下关于咖啡豆的一些食用营养价值，相信大家对于咖啡豆这一食物已经很了解了。咖啡豆制成的咖啡功能多多，不仅可以帮助我们提升工作效率，还可以帮助我们防辐射，这一点对于那些长期静坐在电脑前的办公室职员是有很大帮助的。希望大家可以适量饮用一些咖啡来帮助提升自己的生活品质。

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