蛋黄果的养生功效和制作方法

蛋黄果是一种风味独特的食物类型，属于热带水果，当然不能多吃，多吃容易上火的哦。蛋黄果的好处有很多哦，可以有促进食欲的作用，而且还可以活血降压，你知道蛋黄果的好处和食用方法吗，来看看关于蛋黄果的养生介绍吧。

蛋黄果营养价值高，风味独特，吃在嘴里的那种感觉绵绵的、香甜的，着实让人回味无穷。

蛋黄果是热带水果，果肉含糖29.1-30.5%，淀粉5.6-8.1%，粗脂肪1-1.14%，每100克果肉含维生素C24.3mg。果实除生食外，可制果酱、冰奶油、饮料或果酒。海南蛋黄果美容功效：蛋黄果含有丰富的磷、铁、钙、维生素C、类胡萝卜素等营养物质及人体必须的十七种氨基酸，具有帮助消化、化痰、补肾、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。蛋黄果可以补充丰富的营养物质，而且还可以有促进消化的效果，对于补肾提神有好处，而且还可以有活血的效果。

不适合吃蛋黄果的人

湿热体质、淤血体质的人。

蛋黄果的制作技巧

蛋黄果果酱：蛋黄果可以取果肉做成果酱食用。

蛋黄果饮用：蛋黄果可以酿制成蛋黄果饮料或者果酒饮用。

蛋黄果凉拌：蛋黄果还可以去果肉切成小块搭配其他水果拌沙拉酱食用。

蛋黄果的保存方法

蛋黄果置于阴凉干燥处保存即可

关于蛋黄果的养生功效以及制作方法，小编给大家介绍了，蛋黄果适合的人群有很多但是如果是淤血体质和湿热体质的人群要进军，蛋黄果可以有很多的食用方法，可以泡水喝，制作果酱，还可以凉拌食用，大家可以试试，可以活血强身，不错的养生水果。

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