红枣枸杞茶,这些好处你不知道

红枣枸杞茶,这些好处你不知道

说起喝茶，每个人都有不同的选择，因为每个人的体质不同，同时口味也不一样。红枣枸杞茶是一道很常见的茶品，枸杞子和红枣的搭配，可以有保健养生的作用和效果的呢。红枣枸杞茶的好处有很多哦，可以有提高体质的作用，来看看红枣枸杞茶的功效吧。

食材：枸杞子一大把、红枣5-6颗

方法：把材料放到一起,煮沸之后,焖5分钟,在开火煮至沸腾,起锅前加入少许冰糖,快速搅拌均匀。待温加蜂蜜。

小贴士：若担心红枣会上火，可以去了核之后再熬滚。

功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神;枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。

红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。适合女性饮用。

红枣为补养佳品。平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。红枣可以补气血，和枸杞搭配可以有补元气的效果。

女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神，舒肝解郁的功效。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。

湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。

红枣枸杞茶的一些保健的功效，小编介绍了相关的内容，红枣枸杞茶可以有补气血的作用，而且还可以提高体质，具有滋润肌肤的效果呢，对于提高体质来说效果不错，同时也可以有保护肠胃的效果，适合的人群有很多哦，大家可以利用起来、

枸杞红枣茶有什么功效？

枸杞红枣茶营养价值高，功效也是比较好的，可以起到很好的滋补效果同时还可以促进血液循环，增强免疫力从而达到增强体质的功效。
枸杞红枣茶中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等营养物质，所以滋养脾胃的效果是比较好的。
枸杞红枣茶具有滋补、养颜的功效作用。枸杞红枣茶中含有枸杞多糖、红枣多糖，枸杞多糖具有美容养颜的作用，红枣多糖则具有安宁的功效；适量饮用枸杞红枣茶还能明目保护视力，与枸杞含有的维生素A有关。
另外，红枣中含铁元素丰富，适量饮用可以加快新陈代谢，还能促进血液循环，从而达到增强免疫力的效果。
红枣是一种具有滋补脾胃的水果，含有蛋白质，脂肪，氨基酸，多种微量元素以及多种维生素等营养物质，所含的糖类主要是葡萄糖，果糖和蔗糖，食用后具有一定的营养价值。
一般情况下来说，红枣枸杞茶是可以经常喝的。
红枣枸杞茶制作方法：
枸杞一小把(约20～30粒)、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲服用，或者用水煮沸后服用。

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