内酯豆腐的功效与作用

内酯豆腐的功效与作用

食物的种类有很多，多吃豆类的食物对于提高体质补充丰富的蛋白质有一定的好处和效果。内酯豆腐是大家都喜欢吃的豆腐的种类之一，口感比一般的豆腐嫩很多。而且营养多。你知道内酯豆腐的养生功效和作用吗，来看看这些介绍吧。

豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量;内酯豆腐可以有滋阴的作用，对于清热解毒润燥有一定的好处，还可以有促进消化的作用，对于促进骨骼的发育有很好的效果。

豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。吃内酯豆腐可以有促进骨骼健康的作用，而且还可以预防骨质疏松的哦，对于降脂降低胆固醇有好处。

吃内酯豆腐的好处以及保健的效果，上面的这些内容介绍了相关的内容，内酯豆腐的营养成分比较多，可以有降脂降压的作用，同时也可以有预防胆固醇的效果呢，可以促进骨骼的发育，还可以提高体质，促进消化和吸收。

什么叫内脂豆腐

内脂豆腐又称日本豆腐、鸡蛋豆腐、玉子豆腐、蛋玉晶，虽质感似豆腐，却不含任何豆类成份。
它以鸡蛋为主要原料，辅之纯水、植物蛋白、天然调味料等，经科学配方精制而成，具有豆腐之爽滑鲜嫩，鸡蛋之美味清香，以其高品质、美味、营养、健康、方便和物有所值在消费者中享有盛誉。
内脂豆腐的营养价值
内脂豆腐似脂般洁白晶莹，营养丰富、口感清脆、香气诱人，味道甜香，食后舒称心，四季适宜，是小吃品类的矫矫者，下酒佐餐，充饥皆宜。内脂豆腐可以有丰富的营养物质，可以提高体质，还可以有滋补气血的作用，对于促进食欲有很好的效果和功效，适合多种的人群。
每100克内脂豆腐中，含有热量21大卡，钾125.4毫克，钙60.6毫克，镁22.2毫克，磷13.2毫克，维生素C13.2毫克，碳水化合物3.72克，膳食纤维0.78克，脂肪0.72克，维生素E0.68毫克，钠0.66毫克，蛋白质0.66克，铁0.48毫克，锌0.39毫克，烟酸0.36毫克，硒0.3微克，铜0.08毫克，锰0.03毫克，维生素B1含0.03毫克，维生素B2含0.01毫克。
内脂豆腐的食用方法有很多，比如说可以做汤啊或者是一些菜肴都是不错的，含有的铁质多，可以有补铁补血的作用，还可以补充蛋白质，补气血的同时，可以有助于促进代谢和营养的吸收，适合多种的人群。

内酯豆腐婴儿可以吃吗

内酯豆腐婴儿可以吃，而且非常嫩。并且建议添加辅食以后再食用。下面来看看内脂豆腐的辅食做法。
内酯豆腐的做法步骤：
翡翠豆腐羹
原料：豆腐200克、小白菜、火腿1小块、鸡汤1大碗、油1大勺、葱末1大勺、盐1茶勺、鸡精、湿淀粉2大勺
做法：
1. 火腿切成末;小白菜剁碎;豆腐切小丁，用开水焯一下捞出。
2. 锅中倒油烧热，下葱末炝锅，倒入小白菜略炒。
3. 倒入鸡汤烧开，加盐、鸡精调味，用水淀粉勾芡，待汤汁粘稠，撒入火腿末即可。
内酯豆腐的功效与作用
豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益;豆腐不含胆固醇，也是药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制抑癌的有效成分。
内酯豆腐，用葡萄糖酸-δ-内酯为凝固剂生产的豆腐。改变了传统的用卤水点豆腐的制作方法，可减少蛋白质流失，并使豆腐的保水率提高，比常规方法多出豆腐近1倍;且豆腐质地细嫩、有光泽，适口性好，清洁卫生。

内脂豆腐是什么，和普通豆腐有什么区别，利于减肥吗？

内脂豆腐，又称内酯豆腐，是以β一葡萄糖酸内脂为凝固剂，和减肥没有关系。

内脂豆腐和普通豆腐的主要区别：

一、性质不同

1、内脂豆腐

内脂豆腐，是以葡萄糖酸内酯为凝固剂生产的豆腐。

2、豆腐

豆腐，又称水豆腐，是将大豆制成豆浆，在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体。

二、制作原理与特点不同

1、内脂豆腐

原理是在水中加热分解成葡萄糖酸，使蛋白质凝固。因为改变了传统的用卤水点豆腐的制作方法，可减少蛋白质流失，并使豆腐的保水率提高，比常规方法多出豆腐近1倍，且豆腐质地细嫩、有光泽，适口性好，清洁卫生，易于保存。

2、豆腐

豆腐有两种制作方法。

①、一种是添加石膏粉为凝固剂，多见于南方地区，因凝固的豆腐花含水量较高而质地细嫩，水分含量在90%左右。

②、一种是用卤水或酸浆点制，多见于北方地区，凝固的豆腐花含水量较少，质地较南豆腐偏硬，水分含量在85%~88%，但是由于含水量更少，故而豆腐味更浓，质地更韧，也较容易烹饪。

三、食用方法不同

1、内脂豆腐

适用于做汤，凉拌食用。

2、豆腐

适用于炒、炖，煎，凉拌，做汤等食用。

-内脂豆腐

-内酯豆腐

-豆腐

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