人参果怎么吃,推荐四种食用方法

人参果大家都不陌生吧，虽然不能长生不老，但是也是有很大的利用价值。你知道人参果的好处吗，它被称为是抗癌的一种食物，可以有维持免疫细胞正常功能的作用，而且食用方法有很多，来看看人参果的几种食用方法吧。

人参果有"抗癌之王"的美誉，因其富含多种微量元素，而这些微量元素如：硒、铁、钙、锌等元素对激活人体细胞，增强人体免疫力，维持免疫细胞的正常功能，促进各种维生素及营养的吸收、利用，抑制恶性肿瘤细胞的裂变，起着重要决定作用。人参果不仅可以有抗癌的作用，而且还可以补充纤维素，对于润肠通便滋阴润燥起到了很好的作用和效果，而且还可以提高体质。

人参果的科学食用与深加工的方法颇多，现简介如下：

①人参果炒肉片：人参果250克，猪肉100克，精盐、味精、素油、料酒、葱花、姜末、酱油各适量。先将人参果去蒂、洗净、切片，再将猪肉洗净、切薄片;油锅烧热下肉片煸炒，七八成熟时加入人参果片和佐料，再炒熟装盘即可。

②当做水果鲜食。生食的人参果.一定要充分成熟，才有淡雅的清香气，果肉淡黄，爽口多汁，风味独特。

③凉拌人参果：将充分成熟的人参果洗净切片入盘中.加入适量精盐腌渍片刻，倒去渗出的水分，再加入适量蒜泥、味精、米醋和芝麻油，拌匀食用。

吃人参果的好处以及它的食用方法，小编给大家介绍了相关的内容了，人参果的食用方法有很多，比如说可以炒肉啊，还可以做水果食用，也可以凉拌，可以有促进食欲润肠通便的作用，而且还是抗癌的高手哦，大家可以经常吃这样的食物，对健康有帮助。

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