鹌鹑的保健食疗方推荐

很多人都非常喜欢吃鹌鹑，因为安全确实非常的美味，营养除此之外，鹌鹑还具有一定的保健作用。用鹌鹑做成的保健食疗方式非常多的，那么具体的都有哪些呢？接下来小编将为大家展开相关的介绍，为大家推荐一些鹌鹑的保健食疗方。

1、准备一只鹌鹑，不去毛，焙烧存性研末，每次十克，加红糖水溶化，兑入三十克黄酒，一次服完，每天服用两次，可以用于治疗支气管哮喘。

2、蒸鹌鹑：准备鹌鹑一只去毛及内脏，加少量油盐调味，蒸熟食用。有健脾胃，补益五脏作用。出现小儿疳积的病症可选本方进行治疗。

3、鹌鹑清汤：鹌鹑2只去毛及肠杂，加水煮汤，可加少量酒调味食用（淡食）。有补益五脏，利水消肿作用。治慢性肾炎水肿。

4、党参山药蒸鹌鹑：准备两只鹌鹑去毛及肠杂，二十克党参，三十克淮山药，食盐、水适量、蒸熟食用。这款食疗方可以强健脾胃，补中益气。非常适合出现脾胃虚弱，食欲不振，精神疲倦等症的病人进行服用。

5、赤豆鹌鹑汤：鹌鹑1只去毛及肠杂，赤小豆20克，生姜3-5片，同煮汤，加食盐调味食用。有健脾，除湿，利水作用。可以辅助治疗痢疾，腹泻等症。

6、糖酒煮鹌鹑：鹌鹑1只去毛及肠杂，红糖、黄酒适量煮汤食用。本方可以补虚润肺，适用于气短乏力，咳嗽日久不愈等症，疗效显著。

以上介绍的这些鹌鹑的保健食疗方非常值得大家选择服用，不仅能够享受到非常独特的美味佳肴，而且能为自己的健康提供非常有益的帮助，平时大家可以选择上文介绍的方法动手制作这些鹌鹑的食疗方来进行滋补保健，这比吃一些保健品，更加的安全可靠。

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