分享两种鲜豌豆的制作方法

又到了一年吃豌豆的季节了，我们很多人都是非常的喜欢吃豌豆的，而且豌豆的食用价值是非常的高的，我们可以用豌豆来制作菜肴、主食，豌豆也是分鲜豌豆和干豌豆的，今天小编就是为大家介绍两道不错的鲜豌豆的制作方法，一起来看看吧。

一、豌豆鲜汁平菇

材料：新鲜豌豆，平菇，美极鲜味汁，大蒜。

做法：

1、豌豆洗净沥干水分，平菇浸泡洗净撕成片，大蒜去皮切成片。

2、空锅小火加热两分钟。

3、预热好的锅中放一汤匙色拉油，中火，爆香蒜片。

4、把豌豆倒入翻炒一两分钟。

5、平菇放入翻炒至身软。

6、加一汤匙半美极鲜味汁，翻炒均匀，盖上盖子小火三分钟即可。

这是一道非常滋补的菜肴，而是比较的清淡的，适合我们养生食用，我们食用是可以很好的补充我们身体蛋白质的，还可以很好的改善新陈代谢，对很多的疾病都是有不错的改善的作用的。

二、新鲜黄花菜豌豆蛋汤

材料：处理好的黄花菜，鲜豌豆，鸡蛋，鸡汤或清水。

调料:食用油 盐 香油。

做法：

1、将鲜黄花菜处理好挤去水分，豌豆洗净，鸡蛋打散成蛋液。

2、将鸡汤或清水倒入锅中，煮至沸腾。

3、倒入豌豆，煮至水再次沸腾后，倒入黄花菜。

4、再待锅中汤水沸腾后，淋入蛋液，待蛋液凝固即可关火。

5、调入少许盐和香油调味即可。

小诀窍：

1、绰烫和浸泡不会影响黄花菜鲜嫩的口感，也不会泡烂。

2、新鲜的黄花菜装保鲜袋里冷藏可保存约1周的时间。

3、在食用前数小时，将鲜黄花菜用冷水浸泡2小时以上，中间换一次水更好；或用开水烫一次后再用冷水浸泡2小时，这样就不会引起中毒。

这道菜是可以很好的补充我们身体的微量元素的，对通便润肠、减肥、瘦身、排除毒素，都是有非常不错的效果的。而且汤里面的营养是更加的容易的被我们的人体所吸收的。

相信大家在看完上面的介绍后，也是对这两道菜的做法有了不错的了解和认识了，我们想要食用的朋友是可以很好的按照上面的方法来进行制作的，做法相对来说是比较的简单的，我们只是需要准备好食材就是可以制作的，希望对大家有帮助吧。

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