枸杞羊肉粥

枸杞羊肉粥

枸杞羊肉粥的制作材料：主料：羊肉(瘦)100克,稻米150克,枸杞叶250克,羊腰子50克VP8|

调料：大葱10克,盐2克

教您枸杞羊肉粥怎么做，如何做枸杞羊肉粥

2.把羊肉洗净切碎，枸杞煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱白、大米一起煮粥。VP8|

3.待粥成后加入食盐少许，稍煮即可。

小帖士-健康提示：

2.适用于肾虚劳损、阳气衰败所致阳痿、腰脊疼痛、头晕耳鸣、听力减退、尿频或遗尿等。VP8|

小帖士-食物相克：

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”VP8|

枸杞叶：枸杞叶与乳制品相克VP8|

菜系及功效：肾调养食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 夜尿多食谱 耳鸣食谱 VP8 | 口味：原本味

当归枸杞羊肉粥怎么做？

当归枸杞羊肉粥（属温性）  
当归具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠的功效。
材料：当归15克，枸杞10克，羊肉150克，米1／2杯，盐少许，胡椒粉适量。  
 
 做法：
1. 将当归放入带盖的容器内，注入热水、使之膨胀。
2. 取筋膜较少的羊肉，切成薄片。 3．将米洗净，泡2个小时以上。4. 在深底锅内放入当归、羊肉、米和枸杞，加5杯水，旺火煮开，再用小火煮至米熟烂，在煮的过程中，可将当归取出切薄片，再放入锅内。
5．将粥煮到适量稠度，加入少许盐，食用时加入胡椒粉即可。
注：羊肉比牛肉热性强，适合寒冷冬季及患有寒症者食用。春、夏可用猪肉。

【原料】枸杞叶250克 羊肾1只 羊肉100克 葱白2茎 粳米100～150克 细盐少许

【制作】将新鲜羊肾剖洗干净，去内膜，切细；再把羊肉洗净切碎枸杞煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱白、粳米一起煮粥。待粥成后加入细盐少许，稍煮即可。

【用法】每日1～2次，温热服。

【功效】滋肾阳，补肾气，壮元阳。适用于肾虚劳损、阳气衰败所致阳痿、腰脊疼痛、腿脚痿弱、头晕耳鸣、听力减退、尿频或遗尿等。[1]

砂锅羊肉粥的做法

枸杞苁蓉羊肉粥
所需材料
羊肉150克、肉苁蓉20克、大米150克、枸杞适量、盐适量、姜末适量、淀粉适量、生抽适量
苁蓉羊肉粥的做法
1、大米淘净，泡好;肉苁蓉洗净，熬煮取汁。
2、锅中加适量清水，下入大米大火煮开，下入羊肉、枸杞、姜末，倒入药汁，转中火熬煮至米粒软散。
3、改小火将粥熬出香味，加盐调味即可。
苁蓉羊肉粥的功效与作用
肉苁蓉具有补肾益精、润肠通便的功效，常用于治疗男子阳痿、女子不孕、带下、血崩、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等症。羊肉具有补气养血，温中养胃、补肾壮阳、补虚温中的功效。枸杞具有补血、养肝明目、滋肾、润肺的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。苁蓉羊肉粥此粥具有滋肾益精、补肝明目、补气养血、补虚壮阳的功效。这样的一款食谱可以有温补的作用，对于补气血来说效果不错，同时也可以有健脾胃的效果，是不错的养生保健的食谱类型，而且也可以有提高体质滋补肝肾的作用，很适合身体虚弱啊还有肾虚的人群食用。