一起来看看孕妇可以食用芡实吗

我们很多人都是对芡实能不能给孕妇食用有很多的疑问，因为孕妇是对很多的食物都是非常的敏感的，肠胃也是经常会受到刺激，孕妇食用芡实是可以很好的补充所需要的能量，而且热量不是很高，下面我们就是来详细看看孕妇能不能食用芡实吧。

古药书中说芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品，它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是秋季进补的首选食物。

芡实其实对于孕妇来说是一种很好的食物，因为芡实可以帮助孕妇的小肠蠕动，这样就可以促进身体的新陈代谢。因为孕妇在妊娠期的时候，肠胃的消化就是不太好的，需要饮食上面的调理。

孕妇可以适当吃芡实

1、芡实含有大量的淀粉，能及时为孕妇补充所需能量，但是芡实所含的热量不高，不会对孕妇造成不必要的身体负荷。

2、芡实性属平，不寒不躁，适合孕妇食用，而且芡实可以起到健脾开胃之效，对于怀孕后胃口变差的孕妇起到一定缓解作用。

若孕妇有发下情况则不适宜食用芡实：

1、孕妇在怀孕的期间大肠的蠕动速度是会变慢的，而且是很容易造成便秘的，所以我们有便秘的症状的孕妇是不适宜食用芡实的，这是因为芡实有较强的收涩作用，是会加重便秘的症状的。

2、若孕妇妈妈发现小便的颜色比较黄，容易口渴症状也不适宜食用芡实，可以相对饮用小小芡实水，芡实渣就不要吃了，否则会加重症状。

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