缺少维生素A的危害是什么

缺少维生素A的危害是什么

我们的健康需要补充各种的维生素啊，矿物质以及蛋白质钙质等等的营养素，这样的话才能保持一个健康的状态哦。维生素类的食物有很多，比如说维生素A吧，它也是人体所需的一种营养物质，你知道它起着什么样的好处吗，如果缺乏维生素A的话有哪些影响呢，来看看这些介绍吧。

缺少维生素A后，最明显的症状就是夜盲症了。即在黑暗的光线下，看不清事物，不能适应黑暗的环境。

同时还会出现角膜干燥，浑浊，有时候会引发溃疡，进而导致视力下降。

缺乏维生素A，还会出现生长发育缓慢，容易患呼吸感染、消化道感染等疾病。这常常是因为摄入量不足，或者吸收不好引起的。如果体内缺乏维生素A的会导致发育迟缓啊或者是容易出现感染疾病，而且还会诱发消化系统疾病。

缺乏维生素A还会引起的是皮肤干燥，脱屑，这些皮肤症状多见于那年长儿童的身上。

缺乏维生素A同时会导致味觉、嗅觉的愚钝，影响食欲，茶饭不思。这是轻度的维生素A的症状。维生素A缺乏的话会导致味觉啊或者是嗅觉的迟钝，而且还会影响食欲的哦。

缺乏维生素A，还会导致人体的免疫力下降。因为维生素A能促进免疫球蛋白的合成，对人体的免疫功能有重要的影响。维生素A的缺乏会导致免疫力的下降，而且还有诱发疾病。

缺乏维生素A还会导致头发脱落。因为专家研究表明，维生素A可以有效抑制脱发现象。

你知道维生素A的缺乏会有哪些影响吗?上面的这些危害你都知道了吧，不同的食物营养价值不同，而且对于人体的重要性也是不一样的哦，所以如果你有了上述的这些症状的话，要引起重视了，看看是否因为缺乏维生素A导致的，要积极的去改善。

维生素a缺乏会引起什么病

维生素a是一种酯溶性的维生素，这种维生素相对来说稳定，但是容易被氧化，它对于促进生长繁殖，维持骨骼间皮细胞和粘膜的正常分泌，有一定的作用，如果缺乏了维生素a的话，那么就可能会导致皮肤干燥，也可能出现毛囊炎，丘疹，夜盲，角膜干燥软化等方面的问题，因此我们可以知道适当的补充维生素，对于人体健康方面有着十分巨大的作用，大家应该知道维生素a这样哪种保健品的功效和好处如何？市场上面这种维生素更加受到大家的欢迎，了解这样一种产品的人也越来越多了。现在大家对于维生素a缺乏会引起什么病也更加重视了，关注到这样的一些养生以及保健方面知识的人现在更加多了，未来会重视养生以及保健问题的人也一定会继续增加了，这些方面大家都不可忽视了。大家如今对于维生素的选择方式和方法也更加了解了。

缺乏维生素A会对孩子带来哪些影响呢？导致维生素A缺乏的原因是什么？

维生素简言之维持生命的基本元素！有资料表明，我国很多青少年儿童每日维生素的摄入只保证需要量的60%，这一时期的小孩子消化吸收专业能力不太完善，有的小孩子也是有偏食食欲不佳的情况，因而爸爸妈妈不但在饮食上尽量选择带有维生素多种多样矿物的食物，做到小孩子的务必外，此外应注意有效的营养元素，加强弥补，这一阶段弥补的营养元素，让小孩子，人脑聪明，身体更棒。

少量维生素A缺乏非常普遍，会令视力下降。 在视网膜中，蛋白质和维生素A形成视紫红质，眼睛接收任何光线都会消耗一部分视紫红质，就形成对神经末梢的刺激，告诉大脑看到了什么。然后眼睛又产生更多的视紫红质，又被损耗，循环往复。这一再生和损耗的过程将持续一生。维生素A在其中扮演的角色就是照相机中的胶片，让你看到胶片上形成的影像，而胶片也就用完了。

人体缺乏维生素A，最初的症状是暗适应作用减少，比较严重可导致夜盲。最明显的症状是眼干燥症，具体表现为角膜炎角质硬化，睫状体分泌减少，产生植物油脂性干燥，比较严重可产生角膜变松、破孔、乃至眼睛失明；此外还会导致皮肤角化，产生鱼鳞藓、毛囊角化、蛇皮癣等；当维生素A明显缺乏时，还会导致免疫力低下，容易感冒，患传染性疾病等；小朋友缺乏维他命可产生身体发育迟缓。

导致维生素A缺乏的原因也是非常多的，包括饮食搭配中人体脂肪量过低，或者发生了胆道结石，慢性胰腺炎，肝胀酶新陈代谢减少或者胆液减少造成的消化道疾病，全是有有很有可能造成维生素A的缺乏。患者要多方面的来弥补。

孕妇缺乏维生素A的坏处有哪些？

维生素A又名视黄醇。人若缺乏维生素A，就会在暗光下看不清四周的物体，出现夜盲症。维生素A还能促进机体生长及骨骼发育。另外，维生素A具有维持上皮组织健全的功能。
妊娠期内胎儿机体生长发育以及母体各组织的增加和物质储备均需要大量的维生素A。动物研究发现：妊娠期维生素A缺乏，可引起流产、胚胎发育不良，幼年动物生长停滞及骨、齿形成不良。‘维生素A严重不足时，可导致动物骨骼和其他器官畸形。但摄入过量的维生素A，同样有可能引起胎儿畸形和影响胎儿的正常发育。
鉴于以上原因，我国营养学会推荐孕妇维生素A的供给量标准与非妊娠妇女一致，皆为1000微克当量视黄醇，即3300国际单位。
维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、牛奶、禽蛋以及核桃仁等；胡萝卜素的良好来源是有色蔬菜，如菠菜、苜蓿、胡萝卜、豌豆苗、辣椒、甜薯、韭菜、雪里蕻、油菜、苋菜、蕹菜、茼菜以及杏、芒果等。

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