木耳腰花汤

木耳腰花汤

木耳腰花汤的制作材料：主料：猪腰子300克abt|

辅料：木耳(水发)50克,竹笋50克abt|

调料：盐3克,胡椒粉2克,大葱5克,味精2克

木耳腰花汤的特色：

教您木耳腰花汤怎么做，如何做木耳腰花汤

2.木耳择洗干净备用；abt|

3.腰花、木耳、笋片一起下入开水锅内焯熟后捞出；abt|

4.放在汤碗中，加入葱段、精盐、味精、胡椒粉，再把烧沸的鸡汤倒入汤碗中即成。

木耳腰花汤的制作要诀：

小帖士-食物相克：

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。abt|

木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。abt|

菜系及功效：家常菜谱 补气食谱 水肿食谱 壮腰健肾食谱 耳鸣食谱 abt | 口味：咸鲜味

腰花木耳汤怎么做？

主料： 猪腰子 300克
辅料： 木耳(水发) 15克 竹笋 50克 火腿 30克 青蒜 20克
调料： 大葱 5克 味精 3克 盐 5克 胡椒粉 2克 鸡粉 2克 香油 10克 各适量
腰花木耳汤的做法：
1. 腰花洗净，剔去臊膜，后切成兰花片；
2. 木耳用清水洗净；
3. 将木耳、笋、火腿切片，青蒜苗切段；
4. 将腰花片、火腿片、笋片焯水捞出，放在汤碗内；
5. 锅内倒入水，放青蒜苗段、味精、精盐、鸡粉、胡椒粉烧开；
6. 浇在放腰花、笋片、火腿片的碗中，淋上香油即成。

猪腰木耳汤的做法？

猪腰黑木耳汤

猪腰黑木耳汤

黑木耳猪肉

猪腰有有滋肾利水的作用，具有补肾气、消积滞、止消渴之功效，食用可缓解肾虚腰痛、水肿等症状。

推荐人群：

备孕 孕期 月子/产后 儿童

忌食人群：

婴儿

用料

主料  

瘦肉20克    木耳（泡发）15克  

猪腰1个  

调料  

葱段5克    盐2茶匙  

胡椒粉半茶匙    高汤500毫升  

做法

1.

准备食材：猪腰1个、水发木耳15克、瘦肉20克、葱段5克、盐2茶匙、胡椒粉半茶匙、高汤500毫升

2.

步骤1：猪腰切除深色和白色的筋膜，尽量处理干净，然后切成丁。

3.

步骤2：猪腰用生粉多抓洗几遍，放入清水中浸泡半个钟头，期间换水2-3次。

4.

步骤3：瘦肉洗净，剁成小块备用。黑木耳洗干净，掰成小朵。

5.

步骤4：将猪腰入沸水焯烫一会儿后，捞出。

6.

步骤5：将高汤煮开，放入猪腰、瘦肉，等食材断生后放入黑木耳。

7.

步骤6：最后调入盐和胡椒粉，再翻滚一下即可。

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