芍药甘草汤,缓解老年人便秘

芍药甘草汤,缓解老年人便秘

芍药是中药材的一种，它的花蕊也是可以入药的哦，而且具有保健养生的作用和效果呢。芍药可以有清热解毒去火的作用，而且还可以润肠通便，对于缓解老年人便秘有好处，今天介绍芍药甘草汤的做法，可以对于老年人出现的便秘有帮助。

推荐验方：取生白芍30~60克，生甘草5~20克，水煎服，每日一剂，每日服3次。连服3~5剂。

点评：芍药甘草汤是伤寒方，其临床应用范围较广泛。中医认为，老年性便秘多因气血不足、阴津亏虚所致，即由阴血亏损导致肠燥便秘。老年人便秘的话可以选择芍药甘草汤，可以有滋阴清热的作用，而且还可以缓解便秘的哦。

如果采用常规的苦寒清热药或峻烈之泻下药，都难取效，还会损伤正气，加重便秘，此时最好以滋阴养血润肠的方法进行治疗。

芍药甘草汤以甘酸的性质为主，其治病依据源于《黄帝内经》“肝苦急，急食甘以缓之，以酸泻之”。

方中生白芍酸苦微寒，养阴生津、滋液润燥，并能养血、和血、润肠;生甘草甘温，可除胃之积热，泻心火。

二味合用，能使燥肠得润，便结易解。中医临床证实该方确有通便开结之效，尤其对年老体弱、气血不足者最适用。甘草和芍药一起到安排煮汤的话可以有养心润肠的作用，对于也可以起到滋阴润燥的效果。可以经常饮用。

今天介绍的芍药甘草汤的制作方法以及保健的效果，你都了解了吧，芍药和甘草一起搭配，可以有养阴生津的作用，同时也可以有润肺的效果，对于提高免疫力缓解老年人经常出现的便秘的问题有一定的改善的作用，大家不妨试试。

手麻竟是要生大病的前兆，手麻有哪5大原因？

健康是一切活动的基础，但随着压力和经济负担的增加，各种疾病越来越年轻化。身体上的疾病并不是一直都有，所以一定要有一双明亮的眼睛，知道如何在适当的时候检查身体。离早上五分钟是最好的时间。

手指关节僵硬出现在早上，活动后稍有缓解，可能是风湿或类风湿性关节炎引起的。这是因为当睡眠或活动减少时，所涉及的关节周围的组织会渗出或变得充血和水肿，这将导致关节周围的肌肉组织紧张，导致关节肿胀和疼痛或僵硬。但活动后，随着肌肉的收缩，水肿液被淋巴管和小静脉吸收，晨僵也会减轻。

有些人早上起来喉咙很不舒服。吐出痰是病。专家解释说，如果是白痰，多半是凉的，黄痰可能是热的，血痰可能是肺热或更严重的肺癌。所以，如果长期有这种症状，一定要去医院检查。

糖尿病、痛风、老年人脑缺血等多种原因可引起早晨手脚麻木。这样的人应该及时去医院治疗。但如果年纪轻轻手脚麻木，则应考虑以下几种可能:长期睡眠姿势不正确，如枕头过高，导致睡觉时头颈部偏斜或压臂。建议这类人选择7~9 cm高的枕头。软硬适中，注意睡姿，多翻身，可以避免压迫颈椎局部血管和神经组织，减轻手部麻木症状；长期伏案工作会导致颈椎病，早上造成手脚麻木，可以通过中医按摩、理疗、针灸、牵引等方法进行治疗；缺乏维生素B1也会导致手部麻木。这样的人要纠正偏食的坏习惯，多吃杂粮杂豆，补充维生素B1。

牙龈出血是由牙龈炎引起的，是牙周病的首发症状。牙菌斑没有及时清除，钙化后形成结石，是造成牙龈炎、牙周炎的主要原因。口腔内细菌种类繁多，数量惊人，繁殖能力很强。所以治疗的重点是如何调整菌群之间的平衡，而不是完全消灭所有病菌。因此，要加强锻炼，增强体质，增加免疫功能，注意口腔卫生，尤其是正确的刷牙方式。严重出血必须由专家治疗。

尿液通过泌尿系统和泌尿道排出体内的液体排泄物，可以很好地反映人体的健康状况。健康专家说，正常人的尿液大多是黄色液体。如果尿液呈暗黄色、褐色甚至其他颜色，就要特别注意了，说明你可能有贫血或肾脏损伤。清晨人体新陈代谢处于相对较低的水平，血流缓慢，血液集中，肌肉松弛，很多疾病更容易暴露。每个人都必须更加注意自己的身体变化，在严重疾病发生之前尽早发现并治疗。

我最近左小腿总抽筋，请问这是什么原因引起的？要怎样才能治愈？

许多的人在晚上睡觉时，特别是在临晨，小腿会突然一阵抽痛，腿部抽了。
有句广告词这么说：“腰酸背痛腿抽筋，身体提醒你，缺钙了！”于是，各种补钙的产品应运而生，数不胜数。一些人，特别是一些老年人，腰酸了，背痛了，腿抽筋了，就开始吃钙片了。但是吃了真那么有效吗？我且不评判，从中医的角度来说，没有缺钙这种概念。
我要说的这个止痛妙方，其实很简单，叫做“芍药甘草汤”。腰酸背痛其实是肌肉酸痛，腿抽筋自然是筋脉痉挛，脾主人一身肌肉，肝主筋脉，肌肉和筋脉有了问题，就要找准主因，调和肝脾。芍药性酸，酸味入肝，甘草性甘，甘味入脾，因而这味芍药甘草汤被誉为止痛的良药，并且一点都不苦口。芍药甘草汤非常方便配制，芍药和甘草这两味药在一般的中药店都能买到。
处方：取白芍20克，甘草10克，或用开水冲泡，或用温火煮，可当茶水饮用。

注意：我这里说的芍药、甘草一定要是生白芍、生甘草，不要炙过的，炙过的药性就变了。

2、另外一方：
­取10克木瓜片开水冲泡，代茶饮用可治腿转筋。

另外，在迈过四十岁这道坎后没两年，我明显感觉体质开始衰退，不是经常头疼脑热、眼花耳鸣，就是腰酸背痛、精神不振。更糟的是从前年冬天开始，夜间睡觉的时候经常发生“腿转筋”，几次痛得我从睡梦中醒来……。
医生说我缺钙，要我天天喝牛奶、晒太阳，多喝骨头汤与鱼汤等。这一切，我都照办了。腿转筋现象并没有缓解，反而趋向严重。有时候，我不仅腿转筋，甚至连腹部肌肉也发生抽筋，痛得我腿不敢动，也不敢深呼吸，简直要我的命，闹得一家人惊恐不安。
去年秋天，我到南京的一家大医院请中医专家诊治。专家告诉我，转筋就是西医所说的腓肠肌痉挛。中医认为，肝主筋，所以一切肢体筋脉牵掣拘挛，都与肝有关。
为此，以木瓜治疗颇有疗效。木瓜性味酸、温，酸能走筋，尤入肝脏，可舒筋活络、益筋走血、缓挛急。现代医学研究发现，木瓜中含有黄酮类、维生素C、枸橡酸、酒石酸等，具有缓解四肢肌肉痉挛的作用。　
我上药店买回一包木瓜干品，天天取10克木瓜片置茶杯内，开水冲泡饮用。连饮一个余月，腿转筋停止，腹酸背痛等症状也明显好转。

希望我的回答对你有所帮助。

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