肉苁蓉麦冬粥

肉苁蓉麦冬粥的制作材料：主料：粳米100克QGN|

辅料：肉苁蓉20克,麦门冬20克,枸杞子30克QGN|

调料：姜5克,赤砂糖50克

教您肉苁蓉麦冬粥怎么做，如何做肉苁蓉麦冬粥

2.放入锅内加清水煎煮成药汁，去纱布袋留药汁；QGN|

3.将枸杞洗净；QGN|

4.粳米淘洗净；QGN|

5.粳米放入锅内加药汁、清水、枸杞、生姜，煮沸；QGN|

6.再转用文火煮至至米熟成稀粥；QGN|

7.加入红糖调味，即可食用。QGN|

小帖士-健康提示：

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小帖士-食物相克：

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”QGN|

麦门冬：麦门冬与款冬、苦瓠、苦参、青襄相克。QGN|

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。QGN|

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菜系及功效：肝调养食谱 肾调养食谱 滋阴食谱 明目食谱 骨质增生食谱 QGN | 口味：甜味

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