西瓜子吃多了会不会上火(西瓜子吃了上火吗)

西瓜子吃多了会不会上火

西瓜子这种食物对于我们每个人来说都是非常熟悉的，当然了，西瓜子不仅是一种非常美味的食物了，更是有着非常不错的保健功效哦，我们在生活中经常吃一些西瓜子还能够起到很不错的治疗和预防便秘的作用了，那么西瓜子吃多了会不会上火呢?这也是很多人都非常关注的问题了。

西瓜子是一种休闲的小零食，常常在家人或是朋友相聚的时候一起分享，而在这种聚会时刻，我们吃到的火锅、油炸食品、偏咸食物等较多，再加上连续熬夜，过多的饮用碳酸饮料等来代替白开水，这时，我们的身体接受了太多引发上火的因素，所以我们如果经常一次性吃太多的西瓜子也是会导致我们出现上火情况，所以我们每天吃的西瓜子不要量太多了，不然对于我们人体的健康也是有着一定个危害的。

经常多吃西瓜子会引起口干、舌苔增厚、口腔起泡、喉咙疼痛、咳嗽或便秘等症状，即我们常说的上火。西瓜子不管是炒的还是水煮的都要适量。如果一次嗑西瓜子量太多，持续的时间又长，西瓜子与舌头反复摩擦，会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等上火现象，所以我们千万要多加的注意了，我们千万不要过量的食用西瓜子哦，因为一旦吃的西瓜子太多了不仅会导致我们出现口疮等上火的症状，还会严重的影响我们的消化哦。主要原因是，空气会不断随着西瓜子仁的咀嚼、吞咽进入胃肠，引起打嗝儿、腹胀、腹痛等不适症状。还会消耗掉大量唾液和胃液，影响食物的正常消化，导致消化不良等疾病。

通过我们上面的这些介绍，相信大家对于西瓜子吃多了会不会上火这个问题也是有了一定的了解了，其实西瓜子吃多了也是会导致我们出现上火的情况了，所以我们平时千万不要一次性吃太多的西瓜子哦，当然，我们可以偶尔吃一些的，不仅可以解馋，还有很好的保健功效。

西瓜子吃了上火吗

会的，上火后不可以吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物的，比如虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹等。而瓜子含有维生素,蛋白质,油类.在饭前或饭后磕瓜子,消化液就随之不断地分泌,而且这样对于消化与吸收十分有利。

吃多了西瓜子上火吗？它的热量高吗？

西瓜子里面含有着丰富的蛋白质，含有着钙，镁等很多的营养元素，而且西瓜子还具有清肺化的作用，而且还有降低血压的功效。虽然西瓜子的功效之多，但是西瓜子也不能过多的吃，因为西瓜子的热量很大。
西瓜子营养素含量(每100克)：热量(大卡)573.00;碳水化合物(克)14.20;脂肪(克)44.80;蛋白质(克)32.70;纤维素(克)4.50;维生素A(微克)一;维生素C(毫克)一;维生素E(毫克)1.23;胡罗卜素(微克)一;硫胺素(毫克)0.04;核黄素(毫克)0.08;烟酸(毫克)3.40;胆固醇(毫克)一;镁(毫克)448.00;钙(毫克)28.00;铁(毫克)8.20;锌(毫克)6.76;铜(毫克)1.82;锰(毫克)1.82;钾(毫克)612.00;磷(毫克)765.00;钠(毫克)187.70;硒(微克)23.44。
西瓜子也是深受人们欢迎的休闲食品之一，是日常零食的代表。西瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等。西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。还含一种皂甙样成分名Cucurbocitrin，有降压作用，并能缓解急性膀胱炎之症状。
西瓜子的热量要高于其它瓜子的热量，虽然西瓜子的营养丰富，但是西瓜子的热量低，最好少吃西瓜子。更要注意的是，西瓜子不要让婴幼儿吃，否则会容易发生危险。