如何辨别肥膘肉是否新鲜(谢谢大家！！求助（如何腌制酱肉！！！！！）)

如何辨别肥膘肉是否新鲜

我们在生活中条件在不断的变好了，在生活中也是经常能够吃到各种各样的肉类食物了，当然了，肥膘肉就是我们在餐桌上经常吃到的一种食物了，很多的爱喝酒的朋友们都是比较喜欢吃肥膘肉的，那么如何辨别肥膘肉是否新鲜呢?下面我们来看看吧。

新鲜肥膘肉是指屠宰加工后，卫生检验合格的未经冷冻的肉。新鲜肥膘肉的脂肪呈白色，具有光泽，有时呈肌肉红色，柔软而富有弹性，并且新鲜的肥膘肉煮出来的汤也是比较透明的，并且还有浓郁的肉香味哦，能够很好的增强我们的食欲。

变质肥膘肉表面薄膜极度干燥或粘手，呈灰色或淡绿色、发黏并有霉变现象，切面也呈暗灰色或淡绿色，很黏，肉汁严重浑浊。变质肥膘肉的脂肪表面污秽，有黏液，霉变，呈淡绿色，脂肪组织很软，具有油脂酸败的气味。变质肥膘肉的肉汤十分浑浊，汤内漂浮着絮状的烂肉片，汤表面几乎无油滴，具有浓厚的油脂酸败味或显着的腐败臭味。

买肥膘肉时，如何辨别肥膘肉是否新鲜，是老百姓最关心的问题。其实，只需用手指按按，就能辨别：新鲜肥膘肉的质地紧密且富有弹性，用手指按压凹陷后会立即复原;变质肥膘肉由于自身被严重分解，组织失去原有的弹性而出现不同程度的腐烂，用手指按压后凹陷不能复原，有时手指还可以把肉刺穿。

正常的新鲜肥膘肉其外表呈风干状，而肥膘肉灌水后，其表面看上去会水淋淋发亮，且肥膘肉的组织比较松驰，颜色比较淡。用手摸肥膘肉，若正常，则会有黏手的感觉，因为肥膘肉体液有黏性。而灌水肥膘肉因为把体液冲淡了，所以一般是没有什么黏性的，我们在购买的时候一定要加以辨别哦，新鲜的肥膘肉味道会更好的。

当然了，我们如果想要吃肥膘肉了，就需要去市场上购买了，但是现在的商人为了牟利，经会卖一些注水肥膘肉了，肥膘肉一旦注水了，吃起来味道也是怪怪的，非常的难吃，所以我们一定要学会这些辨别肥膘肉的好方法哦。

谢谢大家！！求助（如何腌制酱肉！！！！！）

做酱肉调料要齐全
选肉：腌制腊肉选肉非常关键：一定要用坐墩肉、五花肉、二刀肉。这三种肉肥瘦搭配均匀，肉质有层次感，做出来的腊肉肥瘦参半，又有卖相。先请卖肉的师傅将肉分成一斤半一块，这样的大小，又好挂出来，又容易进味道。
配料；按照做10斤肉的分量，准备盐巴125克、味精50克、甜酱500克，郫县豆瓣250克（选质地较干，豆瓣海椒比较细的），五香粉50克，花椒面25克，海椒面100克，白糖150克，料酒150克，胡椒粉25克。
制作：先把盐巴放在锅里炒热，然后将所有调料都放进锅里炒热，炒出香味，最后再放入料酒，搅拌均匀。趁热将调料均匀涂抹于肉上，将肉放在盆子里，紧贴挤压放好，然后盖上盖子。三天后翻面放好，再用盖子盖好。第六天，放在通风处挂好，吹干。
做烟熏肉材料有讲究
回答者： zgs19860808 - 举人 四级 1-5 17:36
北京酱肉
猪肉，细盐，硝酸钠25克，花椒，大料，小茴香，甘草(用细布过滤)各50克，酱油适量。
制作方法：
1.选料：清酱肉要选用薄皮猪的后臂尖部位，要35～40毫米厚的带肥膘肉，割去碎头，旋成椭圆形，不要碰破骨膜，每块3.5千克左右。
2.腌制：将细盐1.5～2.5千克加硝酸钠，分七次撒在肉坯上(每天一次)，挤出血水，共腌7～10天，每隔12小时倒翻、摊晾各一次，然后从边沿穿绳，上挂内干1天。
3.酱制：将腌好的肉坯加其余全部调料入大缸内酱制8天，每天倒缸一次，然后捞出，挂在通风处晾干，到来年2月(约100天左右)入净缸或密封室内存放。
4.煮制：到霜降前后，将肉坯取出，用清水浸泡1天，用碱水刷洗干净，开水下锅，以适当火侯煮制1小时左右，即为成品。
方法二
原料：猪肉5000克，葱100克，姜100克，酱油1500克，料酒750克，盐250克，香料（桂枝皮、大茴、小茴、花椒、草果）100克，甜面酱适量。
制法：把肉洗净、切成10厘米长的方块，把肉的各面划上十字花刀、放在甜面酱缸里，酱养7~10天。将砂锅炉放火上，加水3000克左右，把养好的肉、酱油、料酒、盐、葱、姜、香料（装袋扎口）一起下锅，用旺火烧开20分钟，再用慢火炖至肉烂时捞出，撇去浮沫，把汤倒在盆里，待肉和汤都晾凉后，再放在一起。
酱肉做法如下：
1--选猪条肉适量，不要太厚，那样会很难入味，洗净，备用。
2--花椒、茴香、桂皮、干辣椒适量，与酱油（老抽）、味精、糖混合放到锅中煮至沸腾后用小火熬一段时间，其目的是让香料的味道充分释放出来。
3--等上述酱料冷却后，将猪肉浸泡在里面，等上2天
4--两天后将猪肉捞出转移到通风处晾。
5--等猪肉被风干脱水后就可以放到蒸锅上蒸了。
6--蒸熟后切片装盘不需任何其他配料。
酱料可重复使用，做菜的时候也可以用。尽量做到不浪费啦！
先要买一条30cm左右长、8cm左右宽的夹心肉，然后放在上等的老抽里浸2个晚上，你可在酱油里放入适量的花椒粒（但不宜多），然后在肉的一边串根干净的白色线绳（类似尼龙绳的不可用），然后把肉吊在无阳光照射的低温通风口吹干，估计你到过年的时候就可以吃了。但北方人家里都有暖气，而且室外又容易结冰所以很不适宜做。
不知道楼主是哪里人.反正在成都各大商场都可以买到现成的酱肉调料.一般一袋调料可以腌6斤左右的肉.但我想这这调料在全国各大城市都应买到。做法如下:
1、买6斤肉(带皮的肥瘦相间的最好)
2、一包酱料加上2钱左右的胡椒粉（即一两的胡椒粉放四分之一）和四两左右的糖（注意，是按6斤肉，一包料的量来计算的）。放在盆子里和均匀。加了糖才不会太咸。
3、将和好的酱，均匀地抹在肉的表面。放在盆子里腌制。一般腌制5天时间，注意，每天都要翻一下，使其味道均匀。
4、腌制5天后，将肉穿上绳子，挂在通风处。待肉被吹至8成干时（太干的话，会太咸），酱肉就做好了。
酱肉做法来自《培梅菜谱》，可用后腿肉代替蹄膀，口味重再加半匙盐。
原菜谱如下:
材料:
连皮前腿小蹄膀1个
甜面酱二大匙
酱油三大匙
绍兴酒一大匙
冰糖一大匙
八角一颗
桂皮一块
做法:
1连皮前腿蹄膀一个,先洗净擦干水分后用甜面酱涂抹在肉之四周,并用力揉搓,放置并腌约2,3小时
2在深底小锅内,放入酱油,酒,八角,桂皮,等煮滚,再将猪肉落锅同煮一下,随后加入滚水三杯,改用小火慢慢焖烧,约半小时后加入冰糖在继续小火煨煮一小时左右,(需时时加以翻面)
3煨煮至锅中汤汁仅剩下半杯,而此汁已经非常粘稠时,离火,待肉冷透后取出用利刀切成大薄片排盘,(原汁浇在上面供食)。
注:酱肉除可做冷盘之外,最宜夹在烧饼内食用,也可用薄饼或油饼包卷而食
回答者： 01等于02 - 秀才 三级 1-5 17:37
方法1、
先要买一条30cm左右长、8cm左右宽的夹心肉，然后放在上等的老抽里浸2个晚上，你可在酱油里放入适量的花椒粒（但不宜多），然后在肉的一边串根干净的白色线绳（类似尼龙绳的不可用），然后把肉吊在无阳光照射的低温通风口吹干，估计你到过年的时候就可以吃了。但北方人家里都有暖气，而且室外又容易结冰所以很不适宜做。
不知道楼主是哪里人.反正在成都各大商场都可以买到现成的酱肉调料.一般一袋调料可以腌6斤左右的肉.但我想这这调料在全国各大城市都应买到。做法如下:
1、买6斤肉(带皮的肥瘦相间的最好)
2、一包酱料加上2钱左右的胡椒粉（即一两的胡椒粉放四分之一）和四两左右的糖（注意，是按6斤肉，一包料的量来计算的）。放在盆子里和均匀。加了糖才不会太咸。
3、将和好的酱，均匀地抹在肉的表面。放在盆子里腌制。一般腌制5天时间，注意，每天都要翻一下，使其味道均匀。
4、腌制5天后，将肉穿上绳子，挂在通风处。待肉被吹至8成干时（太干的话，会太咸），酱肉就做好了。
方法2、
老酒，酱油，糖，辣椒，花椒，茴香都放在一起，再把肉放进去，肉最好在割几个口子，那样容易入味。然后在肉上压一个重物，要把肉全部浸没哦。浸七天就可以挂出去晾了。一定要晾在后阳台通风处，最好不要晒到太阳。等到肉干干的了就可以蒸来吃了。什么肉都可以哦，如果你用狗肉的话，会特别的香。
方法3、
新鲜五花肉两公斤，后腿蹄膀一对，斩骨，洗净，系上可悬吊
的麻绳，在背阴处沥干；铁锅炒盐少许，加入花椒成花椒盐，遍抹肉上，挂于北
面背阳处一个日夜；在陶瓷盛器内倒入两公斤上好酱油，将肉浸没，四五小时翻
动一次，如此一个日夜，然后沥干，挂背阳处一周左右，即可割取蒸食，肉香扑
鼻，绝对小民之美味。
方法4：
原料配方：猪肉50千克，细盐2.5～4千克，硝酸钠25克，花椒50克，大料50克，小茴香50克，甘草(用细布过滤)50克，酱油适量
制作方法：
1.选料：清酱肉要选用薄皮猪的后臂尖部位，要35～40毫米厚的带肥膘肉，割去碎头，旋成椭圆形，不要碰破骨膜，每块3.5千克左右。
2.腌制：将细盐1.5～2.5千克加硝酸钠，分七次撒在肉坯上(每天一次)，挤出血水，共腌7～10天，每隔12小时倒翻、摊晾各一次，然后从边沿穿绳，上挂内干1天。
3.酱制：将腌好的肉坯加其余全部调料入大缸内酱制8天，每天倒缸一次，然后捞出，挂在通风处晾干，到来年2月(约100天左右)入净缸或密封室内存放。
4.煮制：到霜降前后，将肉坯取出，用清水浸泡1天，用碱水刷洗干净，开水下锅，以适当火侯煮制1小时左右，即为成品。
产品特点：色泽酱红，肉丝分明，入口酥松，清香鲜美，利口不腻，肥肉薄片，品莹透明，瘦肉片则不柴不散，风味独特。
方法5：
材料:
连皮前腿小蹄膀1个
甜面酱二大匙
酱油三大匙
绍兴酒一大匙
冰糖一大匙
八角一颗
桂皮一块
做法:
1连皮前腿蹄膀一个,先洗净擦干水分后用甜面酱涂抹在肉之四周,并用力揉搓,放置并腌约2,3小时
2在深底小锅内,放入酱油,酒,八角,桂皮,等煮滚,再将猪肉落锅同煮一下,随后加入滚水三杯,改用小火慢慢焖烧,约半小时后加入冰糖在继续小火煨煮一小时左右,(需时时加以翻面)
3煨煮至锅中汤汁仅剩下半杯,而此汁已经非常粘稠时,离火,待肉冷透后取出用利刀切成大薄片排盘,(原汁浇在上面供食)。
注:酱肉除可做冷盘之外,最宜夹在烧饼内食用,也可用薄饼或油饼包卷而食。
方法6：
把肉抹上盐，放在盆子里，上面再扣一个盆子，腌上二三天，拿出来挂上，吹一天，再把肉抹上醪糟，吹个二三天后，抹上酱，吹干即可食用。
回答者： 捅天De小猫 - 魔法师 五级 1-5 17:47
酱 肉
原料: 原 料：
新鲜夹心肉3千克，食盐150克，优质酱油适量。
制法: （1）将肉改刀成1千克左右的长条块，将肉皮上的毛刮净，洗去污血，沥尽水分。
（2）用盐在肉上面揉搽，要均匀抹搽，腌1～2天，捞出沥去盐水。
（3）将肉放在盛具中，倒入酱油（也可在酱油中外加茴香、花椒、桂皮等香料），酱油的量以浸没肉为宜，浸泡4～5天左右即可捞起。
（4）将酱肉挂太阳底下晒一天，至肉表面发亮冒油，然后挂阴凉处风干即可。此酱肉可存放3～4个月。
特点: （1）酱肉煮、蒸食均可，但蒸食味浓；此外也可切片与其它植物性原料一同炒制，如冬笋炒酱肉、大葱炒酱肉等。
（2）肉卤可留下再作酱肉用，也可用来浸泡鸡、鸭、鹅等，制成酱鸡、酱鸭、酱鹅。
回答者： 刀锋孤客 - 都司 七级 1-5 18:44
跟你说个简单的做法，希望能帮到你
原料配方 鲜肉50千克 绍酒1.5千克 白糖1千克 酱油2千克 食盐2.5千克 硝酸钠25克 香葱1千克 生姜100克 茴香100克 桂皮100克 川陈皮100克
制作方法
1.选料：选用皮薄肉嫩的带皮肋条肉为原料。
2.原料整修：从带皮白肉上取下整肋，斩去奶脯，拆除大骨，刮净皮面毛污，修整肉膘边缘，然后开条切块，每块酱肉生坯规格为10×16厘米，约重0.75千克的长方形肉块，并在每块肉上戳3～4个小孔，便于盐卤渗入。
3.腌制：盐和硝酸钠碾两次拌匀揉擦在生坯外表(每50千克肉坯用盐2.5千克、硝酸钠25克)后，入缸腌制。气温在10℃以上时，腌制24小时；在10℃以下时，腌制36～48小时。在夏季气温达30℃时，只须腌制数小时即可。
4.煮烧：先将原汁(上次剩下的汤汁)煮沸，然后将生坯入锅加配料，待煮沸后即退火，锅内保持70～80℃，用小火焖约2小时取出，用尖筷夹出软骨后即为成品。
产品特点 长方形，皮呈酱红色，均匀光亮，精肉略红，肥膘洁白晶莹，香味芬馥，肉质柔嫩，咸中带甜，入口即化，鲜美可口。
回答者： wangfen_200810 - 经理 四级 1-5 20:17
~~
第一步，选料：最好去农贸市场买上等的农家喂的粮食猪肉，辨别方法是观其色肥膘雪白细腻，瘦肉呈紫红略带猪肝色，皮较厚色粉白；辩其形这种肉用手摸质地比较硬实，表面比较干，有粘手的感觉。选择的部位最好是带皮正宗五花肉，即去掉中方和肚囊皮的部位，当然，后腿肉也不错，不过口感没有五花肉爽口。
第二步，备调料：盐巴、花椒面、五香粉或十三香、甜面酱或老抽酱油。
第三步，准备：把肉分割成巴掌宽的条状，打开天然气灶，放上铁锅干烧至灼热时，把肉带皮的一面放在锅里烙，期间不断戴着棉布手套把肉皮尽量贴着灼热的锅底，直至皮色表层发黄后变成浅浅的焦黑状，然后把烙好的肉放在温水里浸泡20分钟左右，用刀刮去肉皮表层焦黑的那一层，洗净擦干水分。
第四步，腌制:把一块块晾去水分的肉放在一边，将事先准备好的盐巴、花椒粉、十三香按五比二比一的比例在碗里调匀，用手把它均匀地在肉上抹一层，注意要抹遍整块猪肉。如法炮制若干块猪肉以后，一层层放进瓦缸或其他容器里密封，每天翻动一二次，把上面的放下去，下面的放上来，做到腌制味道均匀。
第五步，风干:七天左右取出已经腌得差不多的肉块，擦去盐水，用勺子在肉皮上抹上甜面酱或老抽（只用一种），就可以挂起风干了。风干的时间视气候而定，一般十天左右为宜。此时酱肉就算腌制成功，用温水洗去表面的调料，就可以下锅或煮或蒸着吃了。
煮熟的酱肉切成片，淡淡的白色里透着紫红，紫红里透着微黄，微黄里透着油光，似乎是半透明的艺术品，十分诱人；吃在嘴里，咸鲜可口，肥而不腻，香糯软嫩，唇齿留香。可以用来夹馒头、锅盔，也可以用来烧菜头豆腐粉丝等，老少皆宜。用来慰劳自己和家人，一定会博得称赞：味道好极了

灌香肠记住几个窍门，几种口味，香肠鲜香好吃

无论灌什么味的香肠，喜欢自己地道的味道，小时候一到过年，外婆外公妈妈自己做香肠，麻辣味，炭火烟熏，讲究的是枥木炭火，因为这种柴烧的木炭火烟熏，吃了不上火，香肠鲜香好吃。每当正月到清明，家里有客人来，是家乡招待亲朋好友的一道名菜，只有这个季节是吃香肠的好时节。温度适宜存放。

转眼间到了冬天，很多人都喜欢在冬天自己灌香肠，一来食材靠得住，干净又卫生；二来无任何添加剂，吃了安全放心。然而有些人灌出来的香肠不是长霉变了质，就是口感太柴，还有一部分人很想尝试一回自己灌香肠，却不知从何处下手，特别是对于该放多少盐，还该放些什么调料，茫然不知。
老话说“菜之美在于味，味之美在于调”，香肠也不例外。香肠灌得好不好吃，调料是关键，正所谓“五味调和百味香”。不同调料配方香肠的口味不同，常见的有原味、五香、香辣、麻辣等口味，近几年还衍生出海鲜新口味。无论灌什么味的香肠，牢记“4个窍门”，香肠鲜香好吃，还不长霉。
灌香肠4个要记住的窍门

窍门一：调料的比例
常言道：“盐是百味之王”，无论做什么菜都少不了盐，盐不仅可增味，还能变味，例如在蔗糖中加入一点盐会更甜，这便是烹饪行业中常讲的“要得甜，加点盐”。盐还有一个重要作用，那就是杀菌防腐。灌香肠时，盐放多了口感咸对身体有害，可是放少了口感淡不说，还容易长霉变坏。那么灌香肠到底放多少盐比较合适？
一般来讲10斤猪肉加入食盐100克，当然这个数字并不是一成不变的，可根据个人的口味和其它调料的数量进行微调。灌香肠除了盐，还有白酒和白糖两种必不可少的调料，至于不同口味有不同要求。
以10斤猪肉为例，下面介绍原味、川味、广式3种口味的香肠调料的比例。
① 原味香肠调料相对简单，最大限度保持了猪肉本味的鲜香。调料比例：食盐90克，高度白酒50克，白糖50克即可。
② 川味香肠除了猪肉的鲜香，突出的是四川独特的麻辣风味，口感层次比较丰富。具体调料比例：食盐100克，青花椒粉30克，红花椒粉20，、辣椒粉70克，胡椒粉25克，十三香3克，白糖50克，高度白酒50克，味精25克，生姜汁30克。
③ 广式香肠与其它香肠相比，最大的特点就是有甜味。经典的配方采用的是“3，3，3，3”制，即一斤猪肉调料比例是食盐3钱，白酒3钱，白糖3钱，酱油3钱，4种调料比例相等，平分秋色。个人觉得这个比例食盐有点偏多。
窍门二：猪肉的选择
灌香肠有人喜欢买猪前腿肉，也有人喜欢买后腿肉。前腿肉肉质细嫩，肥膘肉厚实，有些油腻；而后腿肉肉质紧致，肥膘肉少，口感较柴。灌香肠不仅要有肥有瘦，而且还要不同部位的猪肉合理搭配。最佳猪肉搭配是梅花肉、里脊肉、后腿瘦肉、五花肉4个部位的肉按照5:2:2:1比例搭配。
梅花肉是猪肉中最精美的一块肉，位于猪的肩胛骨上面，瘦肉多，肉质非常细嫩，不管怎么吃都不会老，而且吃起来很香。里脊肉也是比较鲜嫩的部位适合烹炒，用来做香肠口感不错。按5:2:2:1比例灌的香肠，吃起来一点也不油腻，软硬适中不塞牙，还特别香。
窍门三：肠衣的处理
灌香肠的肠衣分为天然肠衣和人工肠衣两类，天然肠衣以猪小肠和羊小肠为主，而人工肠衣则是用动物皮加工而成。猪小肠和羊小肠各有特色，猪可扩容性比较好，羊小肠具有细、软、薄的特点，但味比较重。现在国内大多数人灌香肠是选用猪小肠。
肠衣的质量很重要，新鲜不能有破损。买回家之后需要用水将其表面的盐洗净，加入适量白酒浸泡去腥，再反复灌水洗，反正面都要再清洗几次，将洗好的肠衣晾干方可用，这样做出的香肠才会没异味更香。
窍门四：制作时间
天气气温高不适合灌香肠，腌制香肠最好是在10度以下的气温进行。有人以为立冬后就可以灌香肠了，也许这个时候在北方没问题，但是在南方却不行，立冬不久，冬天刚刚到来，气温还在20℃左右徘徊，没达到做香肠的要求。若是违背温度要求，香肠容易腐败发臭。
民间有“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。对于南方来说，灌香肠的最佳时间是在小雪节气以后，小雪过后温度急剧下降，天气变得干燥，正是灌制腊肉的好时期。
川味麻辣香肠的做法
食材与配料：猪肉10斤，肠衣10米，食盐100克，青花椒粉30克，红花椒粉20，辣椒粉80克，胡椒粉25克，十三香3克，白糖50克，味精25克，生姜汁30克，浓香型曲酒80克
1、选用3分肥7分瘦的猪肉，瘦肉切成宽0.8厘米，长2厘米的小条，放入盐水中浸泡2小时，去除血水的腥味，捞出控干水分，肥膘肉切短些。
2、切好的猪肉放入一个大盆中，加入食盐、青红花椒粉、辣椒粉、胡椒粉、十三香、白糖、味精、生姜汁、浓香型曲酒，戴上一次性手套用手抓拌均匀，腌制3小时。
3、检查肠衣是否有破损，将有破损地挑出来，将肠衣放入加入少许小苏打或食盐的水溶液中浸泡15分钟，再清洗几遍，然后套在水龙头上，冲洗2遍肠衣的内壁，给肠衣内壁润滑一下。
4、肠衣套在灌香肠工具的漏斗口上，末端打一个结，然后将腌制好的肉条慢慢灌入肠衣中，灌的时候用手轻轻地顺着肠衣把肉推紧。没有工具的可用大可乐瓶代替，从1/3处剪开，上半部分就可以充当一个简易灌肠工具。注意：灌腊肠的时候注意不要灌太松，也不要灌太紧，太紧肠衣会爆开，太松腊肠会瘪陷。
5、灌好后肠衣再打一个结，中间再用棉线把香肠扎成10多厘米长的小段，然后再用牙签在肠衣上扎一些小孔，以帮助排气，最后挂到通风阴凉处风干10天，摸着表皮干爽，按压有弹性就可以了。喜欢烟熏味的还可以过一下烟，风味更加浓郁。

肥猪肉怎么炒好吃不腻

1、准备一点新鲜的时蔬，清洗干净并同时沥干水。准备一块肥肉洗净切片即可。
2、热锅什么都不放，先将肥肉放进锅里面煸炒一下，我是喜欢煸炒的很干。将肥肉里面的猪油都烧出来，剩下的肥肉吃起来干干脆脆的，好吃的很，而且一点也不腻人呢！
3、然后将蔬菜倒进锅里。加盐、生抽，翻炒均匀，直到蔬菜炒软和了。
肥肉炒出来的蔬菜特别香，比单纯用猪油炒出来的蔬菜还好吃呢！当然蔬菜也可以换成萝卜等等其他的都是可以的呢！你值得一试，方法简单，味道不简单哦！
肥腻的肥肉吃不下？教你一招，这样炒，保准一口吃好几块都不会腻
肥腻的肥肉吃不下？教你一招，这样炒，保准一口吃好几块都不会腻
肥腻的肥肉吃不下？教你一招，这样炒，保准一口吃好几块都不会腻
肥腻的肥肉吃不下？教你一招，这样炒，保准一口吃好几块都不会腻
肥腻的肥肉吃不下？教你一招，这样炒，保准一口吃好几块都不会腻
肥腻的肥肉吃不下？教你一招，这样炒，保准一口吃好几块都不会腻
肥腻的肥肉吃不下？教你一招，这样炒，保准一口吃好几块都不会腻
肥腻的肥肉吃不下？教你一招，这样炒，保准一口吃好几块都不会腻
肥腻的肥肉吃不下？教你一招，这样炒，保准一口吃好几块都不会腻
肥腻的肥肉吃不下？教你一招，这样炒，保准一口吃好几块都不会腻
肥腻的肥肉吃不下？教你一招，这样炒，保准一口吃好几块都不会腻
肥腻的肥肉吃不下？教你一招，这样炒，保准一口吃好几块都不会腻
肥腻的肥肉吃不下？教你一招，这样炒，保准一口吃好几块都不会腻
肥腻的肥肉吃不下？教你一招，这样炒，保准一口吃好几块都不会腻
肥腻的肥肉吃不下？教你一招，这样炒，保准一口吃好几块都不会腻
肥腻的肥肉吃不下？教你一招，这样炒，保准一口吃好几块都不会腻

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