生活中哪些人不适合食用豆浆粉

生活中哪些人不适合食用豆浆粉

我们生活中有很多人都是不适合食用一些食物的，有些是身体状况的原因，有些是因为我们患的疾病导致的，所以我们也是要很好的了解的，以免对我们身体产生不利的影响，豆浆粉虽然是有不错的营养的，但是不是我们所有人都是适合食用的，下面我们就是一起来看看生活中哪些人群是不适合食用豆浆粉的吧。

1、肠胃不好的人少喝豆浆粉

我们要知道豆浆粉是偏寒性子的，像生活中消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量是不要或者是少喝豆浆粉的，而且豆浆粉在酶的作用下能产气，所以腹胀，所以腹泻的人也是不宜食用的，有胃炎的人也是不建议食用的，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

2、有痛风症状的人不能喝豆浆粉

痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆粉是由大豆磨成浆的，所以痛风病人做好少喝豆浆粉。

3、正在服用抗生素的人不宜喝豆浆粉

豆浆粉一定不能与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应。喝豆浆粉与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

4、缺锌的人不宜常喝豆浆粉

豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆粉煮熟，而长期食用豆浆粉的人要记得补充微量元素锌。

有的人为了节省时间会喝速溶豆浆，那么速溶豆浆粉的危害是什么呢？

有的人为了节省时间会喝速溶豆浆，那么速溶豆浆粉的危害是什么呢？

每天喝豆浆的首要目的是补充蛋白质和纯绿色植物活力成份，如大豆卵磷脂、黄豆人参皂甙等。如今仅有黄豆和水，很有可能会加上少许的白砂糖，在其中黄豆成份很高，蛋白质食物和纯绿色植物活力成份也可以合理储存，有益于人体的消化和吸收。豆奶粉事实上并不这么简单。现阶段，销售市场上的很多豆奶粉，除开黄豆外，还加上了很多辅材，如糖、麦芽糖浆、奶精和添加物。这类辅材会对身体健康导致一定的伤害，不适宜孕妈妈和糖尿病人服用。

豆奶粉是根据泡浸、碾磨和干躁黄豆得到的。因为黄豆中常含的膳食纤维和低聚木糖不能溶，豆奶粉不容易迅速融解。因而，现阶段市场上的豆奶粉将加上很多的麦芽糖糊精、土豆淀粉等辅材。一方面，它稀释液了豆奶粉中的不可溶成份，另一方面，它使豆桨桨中的成份匀称、稳定地分离在豆桨液中。殊不知，与现磨豆浆对比，速溶性豆奶粉中的黄豆成份相比较少，糖较多。除此之外，为了确保口味和贮存期，食品添加剂会加上很多。因而，它也是一杯豆浆。速溶性豆奶粉的营养成分比不上现磨豆浆。

黄豆的营养元素通过生产制造后非常少。制做速溶性豆奶粉后，也很有可能对人体造成一些不良影响。例如，假如你常常喝豆奶粉，它不仅对肝部和肾脏功能有较大的伤害。直接原因是豆奶粉带有大量的化工添加物，假如长期性服用速溶性豆桨，会显著伤害身体健康。

豆浆和豆浆粉的营养价值是否一样?

不一样。

豆浆粉的营养远远不及用豆浆机榨出来的新鲜豆浆有营养，市面上很大一部分的豆浆粉中，人工蔗糖的含量已超过50%，与其说在喝豆浆，还不如说喝了蔗糖黄豆粉。

大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康，维他命E促进新陈代谢，大豆配醣体使肠壁表面光滑、排便顺畅。此外，大豆寡糖不被胃吸收会直送到大肠，帮助比菲德氏菌活化肠道。

不宜喝豆浆的人群

1、肠胃不好的人少喝豆浆

因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗳气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

2、有痛风症状的人不能喝豆浆

痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆又是由大豆磨成浆的，所以痛风病人最好少喝豆浆。

以上内容来源：人民网-豆浆粉等于豆浆吗？“速食族”4个危险饮食习惯

以上内容来源：人民网-豆浆营养好 但五类人不宜喝豆浆

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