海棠果你吃过吗,长相很像苹果,营养物质多,而且口感很好的呢。你知道吗海棠果的营养成分还是比较多的,比如说胡萝卜素啊,钾元素,碳水化合物等等,它可以提高免疫力,来看看关于海棠果的营养成分和人群吧。
每100克海棠果的营养元素含量如下:热量73大卡、胡萝卜素710微克、钾含量263毫克、维生素A118微克、维生素C20毫克、碳水化合物19.2克、磷16毫克、钙15毫克、镁13毫克、膳食纤维1.8克、钠0.6毫克、铁0.4毫克、蛋白质0.3克、维生素E0.25毫克、脂肪0.2克,烟酸0.2毫克、锰0.11毫克、铜0.11毫克、维生素B1为0.05毫克,锌为0.04毫克、维生素B2为0.03毫克等。
哪些人不能吃海棠果?
胃溃疡及胃酸过多患者忌食。
海棠果的适用人群
一般人群均可食用。
海棠果的食用禁忌
海棠果不能和黄瓜一起吃,黄瓜中的含有维生素C分解酶,会破坏海棠果中的维生素C。海棠果可以补充丰富的维生素,但是最好不要和黄瓜一起吃,以免其中的营养成分不利于吸收。
海棠果的适宜人群有很多,一般人都可以吃,但是如果是胃酸啊或者是胃溃疡疾病的人群一定要注意是禁忌的呢,同时也要注意不要和黄瓜一起吃,大家一定要注意这些小常识,以免对健康不利。
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com