羊里脊的一些做法介绍

羊里脊的一些做法介绍

羊里脊相信大家都见过并且也都吃过了，味道还是不错的，经常会出现在餐桌上面，人们也是很喜欢的，不知道大家对于做法了解多少了，不同的做法对应的营养和价值都是不同的，接下来就随着小编了解一下。

羊里脊炒京葱

材料主料：羊里脊400克，锡纸1张。调料：京葱20克，青、红椒片各5克，姜片5克，色拉油750克，生抽10克，美极鲜30克，盐、味精各4克，生粉20克，料酒10克，蛋液50克。

做法

1、羊里脊洗净后切成厚0.3厘米的片，放入盐、味精、生粉、生抽、蛋液码味上浆，腌渍30分钟后放入烧至四成热的色拉油中小火滑5分钟，取出后控油。

2、京葱切成滚刀块。

3、锅内放入15克色拉油，烧至七成热时放入姜片、葱块、青红椒片煸炒出香，倒入羊里脊翻炒均匀，加入料酒、美极鲜调好滋味出锅即可。

4、将炒好的羊里脊放入锡纸中包好，放在烧至280℃左右的铁板上即可。

这样制作的羊里脊可以使得两者的营养价值都很大的表现出来，不至于流失，并且做法也是比较简单的，大家在家里都可以自己试着做的。

辣子羊里脊

材料主料：羊里脊150克

辅料：青椒50克，冬笋50克

调料：辣椒酱10克，鸡蛋清30克，豌豆淀粉40克，料酒10克，酱油15克，白砂糖5克，味精2克，大葱10克，姜5克，白皮大蒜5克，香油15克，花生油40克

做法

1、将羊里脊去外筋洗净，切成1.3厘米见方的小丁

2、里脊丁加入鸡蛋清、淀粉、辣酱拌匀浆好

3、冬笋、青椒分别切成马牙丁

4、葱切细丝

5、炒勺上火，倒入花生油烧热，将里脊下入滑散滑透

6、投入冬笋、青椒，倒出沥油

7、将里脊、冬笋、青椒丁回勺，上火

8、调入料酒、酱油、白糖、葱花、姜末、蒜末颠炒

9、加入少许汤，水淀粉挂芡，淋入香油，颠炒均匀，出勺装盘即可

辣子羊里脊的味道很可口，很多年轻人都比较喜欢吃，符合年轻人的口味，质地鲜嫩，营养的话自然也是很高的，所以大家要是想吃羊里脊的话这个的确是一个不错的选择了。

上文就是为大家介绍的关于羊里脊的做法的一些介绍，相信大家也是比较喜欢的了，羊里脊本身的营养价值就比较高，要是再搭配一些合理的食材，各方面的价值和功效都会体现出来了。所以大家就可以多吃些羊里脊了。

红焖羊肉做法有哪些

红焖羊肉这样做：
1、公山羊宰杀后剐去皮，除去内脏、头蹄，再刮洗净羊肉上的残毛及血污，之后把羊肉剁成2.5厘米见方的块，放入清水中浸泡2～3小时捞出，沥尽血水，入沸水锅中“出一水”，再捞起沥干水分；姜块、大葱洗净拍破；孜然用小火焙香后磨碎。均待用。2、炒锅置火上，放油烧至六七成热，先下姜葱爆香，随即将羊肉块倒入锅中爆炒，再烹入部份黄酒，待羊肉收缩变色后，迅速下入辣椒酱用中火炒香，再下红酱油将羊肉炒至上色，立即起锅倒入一口大砂锅内，并掺入约2000克清水，投入大料、三奈、肉桂等各种香料。3、将砂锅移至火上，用中火烧开后撇去浮沫，再下入料酒、精盐、胡椒粉，随后放入胡萝卜、大枣、枸杞，加盖用中小火焖烧40～50分钟，至羊肉酥烂时揭开锅盖，拣出姜葱、胡萝卜及香料渣不用，调入鸡精、味精和孜然粉4、起菜时随配油面筋一碟上桌。吃时一般先吃砂锅内的羊肉，待吃到酒酣耳热，再用砂锅内的原汁涮烫配料及各种荤素原料。

河间羊肉的做法大全，怎么做如何做好吃

羊肉的做法
材料
主料：羊肉片适量，空心菜适量
调味料：生辣椒适量，蒜蓉适量，沙茶酱适量，米酒适量，酱油适量，盐适量
做法
1、羊肉片腌制：放盐、酱油、米酒、沙茶酱，按顺序放入，搅拌之後，放於冰箱二十分至三十分钟入味即可。
2、生辣椒切成斜片 。
3、把空心菜的菜梗、菜叶摘了，分开。
4、洗空心菜之後，稍微浸泡一下，沥乾，切成段。
5、起油锅，倒入腌制好的羊肉片，以中火炒至表面熟。
6、放入蒜蓉、生辣椒、酱油、沙茶酱稍微翻炒。
7、接著放入空心菜梗稍微炒两三下。
8、再放入空心菜叶，撒入一点盐翻炒。
9、炒熟后装入盤中即可。

在制作里脊的过程中，一定要准备的调料都有什么？

以及一般是指养殖的鸡鸭鹅猪牛羊等动物的脊椎骨两侧的肉，接下来分别介绍一下常见的里脊肉有哪些。

首先是鸡胸肉，也就是鸡里脊，是在鸡胸部位靠近侧边的肉，肉质新的，味道鲜美，营养价值高，但是本身含有的脂肪却比鸡本身要低很多，虽然低脂，但蛋白质含量一点都不少。

其次是猪里脊，作为我国主要家畜之一。猪里脊不仅还有着猪肉本身的丰富蛋白，钙，铁磷成分，猪里脊的脂肪含量也比较低。而且用来烹饪，也是广受大家的喜爱。尤其是做糖醋里脊，味道特别棒。

再者是羊里脊，羊里脊处于尾椎骨后侧的小长条肉，因为羊里脊所含的纤维细长，所以质地柔嫩。基本上的家常菜都可以使用羊里脊来制作，无论是炒，炸，煎还是熘都可以。而牛里脊则是在脊骨当中的一条瘦肉，用来做水煮牛肉片最适合适。

根据我个人的做饭经验，我觉得在制作里脊肉时，最少不了的就是面粉和鸡蛋。因为加入鸡蛋能够让里脊肉更加滑嫩，而面粉则是能够保证里脊肉再下锅油炸或炒制时，能最大程度的保留它柔嫩的口感。防止因为大火烧至让他的口感变老。除此之外，在勾芡时，面粉也有很大的用途。

我个人比较喜欢吃糖醋里脊，接下来我大概介绍一下如何制作糖醋里脊，喜欢的朋友可以学一下。

首先选好一块上等的猪里脊肉，然后准备好鸡蛋，面粉，油，白糖等佐料。先将里脊肉切片加入一些调味品进行腌制，这些调味品可以根据自己的爱好加入。

然后将面粉和鸡蛋加水打成均匀的面糊。热锅烧油，将切好的里脊裹上糊放入油锅中炸，然后定型捞出。等油完全热了之后，再将定型的里脊放入里面炸至金黄，再把金黄的里脊捞出。

在锅内放少许油加入糖，让糖融化后再加入一点陈醋，等锅内的气泡迅速膨胀，将刚炸好的里脊放入里面上糖入味。这样一份好吃的糖醋里脊就制作完毕了。

羊肉的各个部位怎么做

01 羊颈肉
肌肉发达，肥瘦兼有，肉质干实，夹有细筋。适宜制作肉馅及丸子,炖焖
02 肩肉
由互相交叉的两块肉组成，纤维较细，口感滑嫩。适合炖、烤、红焖羊肉
03 上脑
肉质最细嫩的部位，上脑脂肪交杂均匀，有明显大理石花纹。适合涮、煎、烤。
04 肋排肉
肋条即连着肋骨的肉，肥瘦互夹而无筋，外覆一层层薄膜，肥瘦结合，越肥越嫩，脂肪覆盖率好，质地松软，鲜嫩多汁，富含丰富的蛋白质和氨基酸。适宜中餐涮、烤、炒、爆、烧、焖、和西餐法式菜肴。
05 胸肉
前胸软骨两侧的肉，像海带一样薄长，有一定脂肪覆盖，熟制后肥而不腻。适合炖、煮汤。可以烧、焖，做清蒸羊肉效果很好。
06 外脊（别名：纽约克）
外脊肉位于脊骨外面，呈长条形，长如扁担，俗称扁担肉。外面有一层皮带筋，纤维呈斜形，肌肉细腻、肉质鲜嫩多汁、是分割羊肉的上乘部位，由于出肉率太少尤为珍贵。适合整条烧烤或切成块烧烤。
07 羊里脊（别名：羊菲力）
里脊肉是紧靠脊骨后侧的小长条肉，因为形似竹笋，纤维细长，又称“竹笋羊肉”，肌肉纤维丰富细长、鲜嫩多汁肉质细腻，是全羊身上最鲜嫩的两条瘦肉，羊里脊肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。适于熘、炒、炸、 煎等。一直是中餐爆炒的原料，作为烧烤原料口味会更好。
08 羊腩
羊肚腩肉，肉质稍韧，口感肥厚而醇香。适合清炖、红焖。
09 尾龙扒
其中位于羊的臀尖的肉，俗称“大三叉”，肉质较好，文理顺畅，肌肉纤维丰富，上部有一层夹筋，去筋后都是嫩肉，可代替里脊肉用。适合中餐和西餐煎、烤、烹、炸。
10 针扒
肌肉较多，脂肪筋膜较少，肉质细嫩，文理顺畅，肌肉纤维丰富。适合中餐和西餐煎、烤、烹、炸。
11 羊霖（别名：元宝肉）
在腿前端与腰窝肉相近处，有一块凹形的肉，纤维细紧，肉外有三层夹筋，肉质瘦而嫩，叫“元宝肉”。适合中餐煎、烤、烹、炸和西餐羊扒
12 烩扒
臀尖下面位于两腿裆相磨处，叫“磨裆肉”，肉质粗而松，肥多瘦少，边上稍有薄筋，宜于烤肉串。与磨裆肉相连处是“黄瓜条”。肉色淡红，形状像两条黄瓜，肉质细嫩。适合中餐和西餐煎、烤、烹、炸。
13 腱子肉
大腿上的肌肉，肌肉包裹内藏筋，硬度适中，口感筋道。适宜酱、炖、烧、卤等炖煮后稍带肉质纤维，颇有嚼头。
14 羊小腿
羊腱位于羊膝的下部，肉中夹筋，肉质有韧性，肌纤维很短，温补脾胃。中国古代医学认为，羊腱肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之佳品，是一种优良的温补强壮剂。适宜酱、炖、烧、卤等。