鲜莲西瓜盅

鲜莲西瓜盅的制作材料：主料：西瓜1250克,莲子50克,海带(鲜)50克,粉丝50克xx3|

调料：盐3克,猪油（炼制）20克

教您鲜莲西瓜盅怎么做，如何做鲜莲西瓜盅

1.先在西瓜蒂部切下一盖，使瓜成盅形，将红色瓜瓤取出，再将整个西瓜盅放入沸水中煮片刻，取出备用；xx3|

2.海带丝、粉条用清水洗干净，放入滚开水氽一下；xx3|

3.新鲜莲子去硬心，去皮待用；xx3|

4.西瓜内注入适量开水，再放入锅内，隔水炖半小时即可，原盅上桌食用。xx3|

鲜莲西瓜盅的制作要诀：

装西瓜盅的器皿要大，壁要深.粉条要选上等的，以免粘连断节。

小帖士-健康提示：

此菜甜香清淡、味道可口，有健脾开胃、消暑滋补的作用，对口干喉痛、口舌生疮有食疗作用。xx3|

小帖士-食物相克：

西瓜：西瓜忌与羊肉同食。

菜系及功效：健脾开胃食谱 防暑食谱 口腔溃疡食谱 xx3 | 口味：甜味

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