海棠果的食用方法以及功效

海棠果的食用方法以及功效

海棠果就是我们经常吃的沙果，口感好，酸甜可口，而且营养物质丰富的呢，可以有补充维生素和矿物质的作用，而且还可以提高免疫力的呢。海棠果的食用方法有很多的呢，来看看关于海棠果。食用方法以及功效

海棠果口味酸甜，而且营养元素非常丰富，是人们茶余饭后极佳的水果食品。外形神似苹果，但是个头却比苹果要小，对已治疗消化不良，食积腹胀，或者肠胃疾病都有很大的功效。海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，可供给人体养分，提高机体免疫力。海棠果可以有促进食欲的作用，保护肠胃的同时也可以有促进消化和吸收的效果呢。

1、直接食用

海棠果和苹果的吃饭一样，生吃，洗干净就可以直接食用了，味道甘甜爽口。

2、沙拉

将海棠果的皮去掉，加上沙拉酱和炼奶，均匀搅拌成沙拉，别有一番酸酸甜甜的味道。

3、海棠干

海棠果也可以切开晾成含水分30%的海棠干，储藏期可长达3年，海棠干加蔗糖冲水饮用，口味酸甜，含有浓郁的鲜海棠香气，且清凉泻火，健脾开胃，具有很好的食疗保健作用。海棠果可以有健脾胃的作用，而且还可以去火气。

关于海棠果的食用方法以及功效等一些小常识，你都知道了吧，可以看出的是海棠果的好处有很多，而且还可以起到很好的保健的作用和效果，对于提高体质有帮助，同时也可以健脾胃，大家可以根据自己的需求选择食用方法。

海棠果能吃吗？如果能吃该怎么吃？

当然能吃 去皮去核即食海棠果为蔷蔽科植物西府海棠的果实。海棠是优美的观赏植物，但海棠除供观赏外，枝干可做苹果砧木，木材供雕刻，果实可酿酒、做蜜饯。据明代医学家李时珍的研究证明，海棠的花、根、果实均可人药，能祛风湿、平肝舒筋，主治风湿疼痛、脚气水肿、吐泻引起的转筋、妇女不孕，尿道感染等症。 2。为秋海棠科草本（少有木本）植物，为观赏花卉，多称为秋海棠，海棠可以指两类植物：1。为蔷薇科、苹果属乔木，为观赏花木，有些果实可以作为水果及药品 每100克海棠果所含营养素如下： 热量73 千卡 蛋白质 0.3 克脂肪0.2 克碳水化合物 19.2 克 膳食纤维 1.8 克 维生素A 118 微克 胡萝卜素 710 微克 硫胺素 0.05 毫克 核黄素 0.03 毫克 尼克酸 0.2 毫克 维生素C 20 毫克 维生素E 0.25 毫克钙15 毫克磷16 毫克钾263 毫克钠0.6 毫克镁13 毫克铁0.4 毫克锌0.04 毫克 铜0.11 毫克 锰0.11 毫克相关人群一般人群均可食用，海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多患者忌食。 食疗作用海棠果性平、味甘微酸，入脾、胃二经； 有生津止渴，健脾止泻的功效； 主治消化不良，食积腹胀，肠炎泄泻以及痔疮等病症。 《饮膳正要》：“酸甘平，无毒，治泄痢。” 《食物本草》：“味酸，甘，平，无毒。食之能治泄痢。” 《本草纲目》：“酸，甘，平，无毒。主治泄痢。” 1. 生津止渴：海棠含有糖类、多种维生素及有机酸，可帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止渴的效果； 2. 健脾开胃：海棠果中维生素、有机酸及按质含量较为丰富，能帮助胃肠对饮食物进行消化，故可用于治疗消化不良食积腹胀之症； 3. 涩肠止痢：海棠味甘微酸，甘能缓中，酸能收涩，具有收敛止泄，和中止痢之功用，能够治疗泄泻下痢，大便搪薄等病症； 4. 补充营养：海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，可供给人体养分，提高机体免疫力。

海棠树的果实能吃吗，怎么吃

海棠树上的果实能吃。海棠含有大量的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，能够补充人体所需的营养，提高机体功能，增强对疾病的抵抗力，所以海棠果可以食用。
海棠果的主要品种：
1、红海棠果
红海棠果也叫海红，果实表面有8道棱状凸起，又称“八棱海棠”。其花为白色，果皮鲜红，果实酸甜香脆。这类品种经常用来栽培食用。
2、西府海棠
西府海棠也叫小海棠果，其花粉白相间，具有很高的观赏价值。它的果实酸甜可口，多在北方地区种植。这类品种观赏价值与食用价值兼备。
3、垂丝海棠
垂丝海棠也叫垂枝海棠，其花为粉红色，果实为红黄色，味酸甜，主要分布在西南地区。这类品种观赏与食用价值兼具。

扩展资料：
除了生吃煮熟吃外，海棠果也可酿酒、做蜜饯，做果酱、果醋、果酒、果丹皮。八棱海棠果也可以切开晾成含水分30%的海棠干，储藏期可长达3年，以备深加工为休闲食品。
海棠干加蔗糖水，口味酸甜，含有浓郁的鲜海棠香气，且清凉泻火，健脾开胃，具有很好的食疗保健作用。
如果是女性在生理期的时候，吃海棠果，会对身体产生一定的影响，容易出现痛经的状况。这时候要注意身体的健康问题，这个时候不能吃凉果，否则会加大痛经的情况。

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