拌掐菜

拌掐菜

拌掐菜的制作材料：主料：绿豆芽250克d4Z|

调料：盐5克,味精2克,香油5克,醋15克

拌掐菜的特色：

教您拌掐菜怎么做，如何做拌掐菜

2.取一铁锅，洗净油污，锅内注入情水，水沸后，倒入绿豆芽，约半分钟，急速捞出，立即放入凉水中过凉，捞出，控净水分；d4Z|

3.取一大盘，将豆芽倒入盘中，加精盐、味精、醋、香油，拌匀即成。

拌掐菜的制作要诀：

菜系及功效：素斋菜 便秘食谱 减肥菜谱 清热解毒食谱 口腔溃疡食谱 d4Z | 口味：清香味

银鱼掐菜怎么做？

银鱼的营养价值:
银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。中医上认为其味甘性平，善补脾胃，且可宜肺、利水，可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾.尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用.
菜系及功效：川菜肺调养食谱
气血双补食谱
补虚养身食谱
营养不良食谱
高脂血症食谱
口味：咸鲜味 工艺：拌
银鱼掐菜的制作材料：
主料：银鱼干50克
辅料：绿豆芽250克
调料：香油25克,味精10克,盐5克,大葱15克,姜5克
银鱼掐菜的特色：
咸鲜脆嫩。
1.
绿豆芽掐去两头，烫后晾凉；
2.
干银鱼用沸水泡发捞出控干水分；
3.
银鱼、掐菜同放在一个碗内，倒入香油、味精、精盐、葱和姜，拌匀即成。
银鱼掐菜

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