猪小排的食疗作用和营养价值

猪小排是经常吃的一种食材，是猪肋骨，它的营养物质丰富，可以红烧，煲汤，味道鲜美，而且蛋白质和钙质比较丰富，可以有补钙预防骨质疏松的作用呢，你知道猪小排的食疗作用和营养价值吗，来看看吧。

猪小排又名猪肋排。猪小排是指猪腹腔靠近肚腩部分的排骨，它的上边是肋排和子排。小排的肉层比较厚，并带有白色软骨，猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪小排可以补充丰富的营养物质，对于提高人体的免疫力有帮助，还可以促进代谢。

食疗作用

1、味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;

2、补肾养血，滋阴润燥;

3、主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

猪小排的营养价值

1.提供能量和蛋白质：猪小排上的猪肉含有营养丰富得蛋白质，还有足够的热量，能为人体提供充足的蛋白质与能量。猪小排中含有的蛋白质比较多，可以补充能量的同时也可以提高免疫力。

2.改善贫血：猪小排的猪肉中含有的血红素中的铁，能够帮助预防治疗缺铁性的贫血，能帮产后妇女恢复体质，改善体力与面色。猪小排可以缓解贫血的情况，对于体质虚弱的人群有调理的效果哦。

关于猪小排的食疗功效和保健的作用，你都知道了吧。营养价值比较高哦，可以起到健脾养胃补虚的作用，高蛋白补虚健脾胃，而且还可以延缓衰老，美容养颜哦，适合多种人群，还可以调免疫力。赶紧试试吧。

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