柿子椒好不好,看了这些才知道

柿子椒好不好,看了这些才知道

柿子椒也叫甜椒，是我们经常吃的一种食物类型，它的口感清爽，可以促进食欲，而且还可以有减肥降脂的作用呢，你知道吃柿子椒的好处吗，很多人都不知道，来看看关于吃柿子椒的一些养生的介绍吧。

柿子椒、甜椒，台湾话也称作大筒仔，是茄科辣椒属辣椒的一个变种，分布于中国大陆的南北各地，属于“非人工引种栽培”类型植物。

与普通大椒相比，味道不辣或极微辣，选择外皮紧实、表面有光泽的甜椒为好。甜椒是非常适合生吃的蔬菜，含丰富维他命C和B及胡萝卜素为强抗氧化剂，可抗白内障、心脏病和癌症。越红的甜椒营养越多，所含的维他命C远胜于其他柑橘类水果，所以较适合生吃。甜椒还可以解热镇痛，增加食欲，且消化降脂减肥。由于它翠绿鲜艳，新培育出来的品种还有红、黄、紫等多种颜色，因此不但能自成一菜，还被广泛用于配菜。柿子椒可以有抗氧化的作用，对减肥降脂来说是不错的选择呢，而且还有镇痛的效果，对于提高体质，促进食欲有一定的好处哦。

营养价值

红色和绿色的甜椒富含维生素C、维生素A、维生素B6、叶酸和钾。每100克甜椒中，水分占92.2%，含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物6.4克，能提供113.0千焦的热量。甜椒生食与烹制的营养成分几乎相同。不同品种的甜椒营养成分比例稍有些差异。

关于吃柿子椒的一些介绍，大家都知道了吧，其实柿子椒的营养价值还是比较高的，可以补充丰富的营养物质，对于促进肠胃吸收和健康是不错的选择，同时还可以促进食欲，可以有保护视力的作用，大家不妨试试吧。

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