青椒大家都知道的吧,是一种很常见的食材类型,是一种可以有促进食欲的效果的食物之一,它的好处有很多,补充丰富的危害僧所和矿物质,可以有提高体质的效果哦。你知道吃青椒的好处吗,来看看它的一些小常识吧。
青椒的营养价值
1.青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素,具有促进消化,加快脂肪代谢等功效。
2.青椒的水分含量高(74%~94%),热量低,但随着它的成熟水分含量会降低,热量会增高。维生素A和维生素C随其成熟度而增加。一般来说维生素C的含量是番茄的3.5倍,与草莓和柠檬的含量差不多,在蔬菜中居首。吃青椒可以补充各种的营养物质,而且热量也是比较低的,可以放心食用。
青椒的药用作用
青椒味辛、性热,入心、脾经;有温中散寒,开胃消食的功效;主治寒滞腹痛,呕吐、泻痢,冻疮,脾胃许寒,伤风感冒等症。
青椒的副作用
辣味重的容易引发痔疮、疮疥等炎症,故辣的青椒要少吃。溃疡、食道炎、咳喘、咽喉肿痛、痔疮患者应少食。青椒的副作用要知道,以免食用后引起上火啊或者是痔疮的情况哦。
关于青椒的好处,你知道了吧,可以看出的是经常吃青椒有很好的保健功效。可以看出的是这样的食物有助于消化,而且还有健脾养胃的作用,健脾胃,可以促进你的食欲,而且还有抗病的作用。
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