吃青椒的好处以及副作用

青椒大家都知道的吧，是一种很常见的食材类型，是一种可以有促进食欲的效果的食物之一，它的好处有很多，补充丰富的危害僧所和矿物质，可以有提高体质的效果哦。你知道吃青椒的好处吗，来看看它的一些小常识吧。

青椒的营养价值

1.青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素，具有促进消化，加快脂肪代谢等功效。

2.青椒的水分含量高(74%~94%)，热量低，但随着它的成熟水分含量会降低，热量会增高。维生素A和维生素C随其成熟度而增加。一般来说维生素C的含量是番茄的3.5倍，与草莓和柠檬的含量差不多，在蔬菜中居首。吃青椒可以补充各种的营养物质，而且热量也是比较低的，可以放心食用。

青椒的药用作用

青椒味辛、性热，入心、脾经;有温中散寒，开胃消食的功效;主治寒滞腹痛，呕吐、泻痢，冻疮，脾胃许寒，伤风感冒等症。

青椒的副作用

辣味重的容易引发痔疮、疮疥等炎症，故辣的青椒要少吃。溃疡、食道炎、咳喘、咽喉肿痛、痔疮患者应少食。青椒的副作用要知道，以免食用后引起上火啊或者是痔疮的情况哦。

关于青椒的好处，你知道了吧，可以看出的是经常吃青椒有很好的保健功效。可以看出的是这样的食物有助于消化，而且还有健脾养胃的作用，健脾胃，可以促进你的食欲，而且还有抗病的作用。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!