哪些人群是不适合吃赤小豆的(红豆和赤豆哪个祛湿好 赤小豆的不适宜人群)

哪些人群是不适合吃赤小豆的

赤小豆是很多人喜欢吃的一种食物，它不仅可以单独进行煮食食用，也可以和其他一些食物进行搭配来制作出美味可口的饭菜，比如红饭豆、红豆羮等。这种食物在我国是很收欢迎的，不仅因为其清爽的口感，还因为其具有很多的营养家价值，比如它可以治疗痢疾、便血等，还对心脏病患者有很好的辅助治疗效果。但是有些人并不适合食用赤小豆，下面就为大家具体介绍一下。

1、赤小豆又名饭赤豆，以粒紧、色紫、赤者为佳,赤小豆煮汁食之通利力强，消肿通乳作用甚效。

2、但久食赤小豆则令人黑瘦结燥；阴虚而无湿热者及小便清长者忌食赤小豆；被蛇咬者百日内忌食赤小豆。另外，尿多之人和身体消瘦之人不宜食用，主要是由于赤小豆具有益水的功能。

3、赤小豆什么人不宜食用的情况，尤其需要注意一点的是平常吃东西较少、食欲不佳、营养欠佳尤其是大便稀溏时的儿童，就不宜食用赤小豆。即使体质正常的儿童，也不宜吃太多赤小豆，主要原因是儿童的消化系统较之于成人较为脆弱，过量食用赤小豆可能引起消化系统紊乱等问题。

4、另外，正服用补益作用的中药、体质虚弱的成人，也不宜同时食用赤小豆。

上面我们为大家介绍了哪些人不适合食用赤小豆，相信大家在心中都有了一个明确的理解，因此在日后的生活中要注意饮食上的平衡与科学，在食用赤小豆前先看一下自己的身体状况是否符合食用要求。并且切记一定要忌口，不要贪多，一旦引起身体不适最后受累的还是自己和家人，家长也要注意不要让自己的孩子过量食用赤小豆。

红豆和赤豆哪个祛湿好 赤小豆的不适宜人群

1 红豆和赤豆哪个祛湿好赤豆。

红豆和赤豆相比较来说，赤豆的去湿效果会更好一些，因为赤豆味甘酸性平，入心,小肠经，主要作用就是健脾养胃、解毒消痈、消利湿热等；而赤豆虽然性质平和，但是它主要的作用就是利水消肿、解毒排脓、健脾去湿等作用，去湿作用会比红豆强一些，对人体的健康具有好处。

2 红豆薏米越喝湿气越重主要考虑为以下原因：

红豆薏米确实是具有一定的祛湿作用，但是并不是所有的人都适合饮用的红豆薏米粉，有些人体质不宜喝，那么越喝就会导致越喝湿气越重。

其次就是要知道红豆薏米粉主要是针对湿热体质的人群，若是自身寒气较重，饮用之后则会加重体内的寒气，从而导致的体内的湿气越来越重。

最后饮用红豆薏米是有一定的疗程的，并不是说适合喝就能够长期喝的，长期服用的话最好是在医生的指导下进行配伍来食用，否则很容易加重自身体内寒气。

3 赤小豆的不适宜人群首先要知道赤小豆具有一定药性，药性是下行的，具有较好的消肿利尿的效果，对于尿频、小便清长的人群来说是不适合的；其次就是体质比较瘦弱的人也不宜过食赤小豆；阴虚而无湿热者，及小便清长者忌食赤小豆。

4 赤小豆和红豆都要炒吗建议。

之所以说赤小豆和红豆吃之前需要炒制，主要是因为炒制之后的赤小豆和红豆比较容易被消化，否则赤小豆和红豆中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，过量食用可能会加重人体胃肠道负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成伤害。

所以生活中吃赤小豆和红豆的时候，都建议先将其炒至熟比较好，避免对人体的健康造成伤害。

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