哪些人不宜吃青稞,要注意什么

青稞大家都知道吗，最常见耳熟能详的就是青稞面啊或者是青稞酒之类的。它是一种很常见的农作物，而且具有很好的保健的作用。一般在高原食用率比较高奥，你知道哪些人不适合吃青稞的吗，来看看这些注意事项吧。

消化能力有问题的人。消化能力有问题的人(例如,胃溃疡、十二指肠溃疡)不适合吃五谷杂粮，因为这些食材较粗糙，跟胃肠道物理摩擦，会造成伤口疼痛。容易胀气的人，吃多了也不舒服。

患消化系统疾病的人群。如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡，进食大量青稞易引起静脉破裂出血和溃疡出血。提醒：有肠胃疾病的人，别吃太多荞麦类，因为荞麦类容易有消化不良的问题;也要斟酌吃大豆类，避免胀气。青稞不适合有消化道疾病的人吃，以免导致消化道出血啊胡总是消化不良的情况出现。

肾脏病人。肾脏病人反而需要吃精致白米。因为五谷杂粮的蛋白质、钾、磷含量偏高，当成主食容易吃多，病人身体无法耐受。

糖尿病人。糖尿病人要控制淀粉摄取，即使吃五谷杂粮，也要控制份量。而且五谷杂粮虽然因为纤维够，有助于降血糖,医护人员多鼓励糖尿病人吃，但一旦糖尿病合并肾病变，这时就不能吃杂粮饭，得回过头来吃精白米，不少病人因此困惑不已。青稞的病人要注意不要过多的食用精细的食物，以免导致血糖的升高。

关于哪些人不适合吃青稞的这个问题，你都知道了吧，可以看出的是很多的人群都不适合吃青稞的哦，以免导致疾病的恶化，或者是一些不适的情况出现哦，所以大家一定要注意这些问题，以免导致身体不适的情况。

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