如何在家自制婴儿米粉

如何在家自制婴儿米粉

对于不同的年龄段的孩子们食用的米粉都是不一样的，因为不同的米粉的营养价值是不同的，所含有的营养成分也不太一样哦，这就需要我们根据宝宝的身体需要来制作米粉了，但是许多的年轻妈妈们对于制作米粉的方法还不是非常的了解了，下面我们就来一起看看如何在家自制婴儿米粉吧。

自制步骤

步骤一：大米的准备：米有很多种，最好是用早稻米。其它的米也都可以。但是千万不可以用糯米，因为糯米难消化。有些妈妈们会把米洗一下。凉干再去磨，这样不好，最好直接用买来的米，因为米的表层还是很有营养的。

步骤二：辅料的准备：乌豆：补血的功效。莲子：清火的功效。核桃：补脑的功效。意仁米：补肾的功效。鸡肫皮(鸡内金)：消化的功效。淮山(山药)：消化的功效。

步骤三：将步骤二准备的所有东西放在锅里中火炒3分钟，起锅。再将步骤一的米中火炒三分钟。然后将步骤二已经炒好的倒入锅中搅拌一下起锅。然后等所有东西冷却就可以进入第四步骤了。

步骤四：接下来我们就可以将自己已经炒好的东西带上，然后去菜场边磨粉的作坊里磨一下了，当然一般作坊磨两次就好了，我们必须要强调起码需要磨上三次的哦，因为磨三次后的粉才会细腻，这样对于宝宝们的消化和吸收营养也是非常的有帮助的，宝宝们也是非常的喜欢这样的米粉哦。

步骤五：磨好的粉带回家。装在我们空的奶粉罐里。因为这样不会潮解，以及保存的时间也会久点。

步骤六：将米粉用奶粉的量勺取出适量的米粉(量的多少取决于孩子)。倒入小锅中(铁质的水勺也行)，再加入适量的冷水/温水。不可以用热水。然后放在煤气灶上。煤气调自小火。然后用筷子在锅里反覆的搅拌。直到闻到米糊的香味。大功告成!

通过上的这些介绍，相信大家都对于如何在家自制婴儿米粉也是有了完美的了解了，制作婴儿米粉的步骤虽然看起来是比较繁杂的，其实只要我们多看几遍就能够学会的哦，比较简单的，尤其是我们年轻人脑筋也好，尝试着做几次就能学会了哦，以后我们就可以自己给宝宝制作米粉了。

如何自制婴儿米粉

米粉和水的比例没有确切的数据，完全是根据小宝宝的月份与适应能力的。宝宝刚开始接触米粉时，可以冲调得稀一点，慢慢地可以冲调得稠一些。

冲调米粉的水温太高，米粉中的营养容易流失；水温太低，米粉不溶解，混杂在一起会结块，小宝宝吃了会消化不良。比较合适的水温是七八十摄氏度，一般家庭使用的饮水机里的热水，泡米粉应该是没有问题的。注意，妈妈不必把冲调的米粉再烧煮，否则米粉面的水溶性营养物质容易被破坏。冲调米粉的合适水温是70℃—80℃。

其实只要是有营养易消化的都可以试着放一点，当天做当天的量，试试宝宝爱吃哪种口味的换着花样做就行。如果宝宝肚子很稀就少加点蔬菜类，如果过干可以加量。但鸡蛋是每天必不可少的，不管是加在米粉里或是煮在面条里，还可以蒸鸡蛋给宝宝吃。

最简单的自制米粉方法：

1、将米浸泡2个小时以上，取出放入搅拌机中。

2、搅拌机内加任何一种蔬菜或水果， 搅成泥湖。

3、倒入奶锅加适量清水，边加热边用勺子搅拌，煮成粘稠的糊状就可以了。

可以根据宝宝口味加入山芋、南瓜、胡萝卜或者青菜等一起搅拌。大一点的宝宝还可以加入虾肉等，这样的自制米粉又新鲜又保证营养，做法还简单。

家庭自制婴儿干米粉的做法、配方、怎么做

宝妈们在宝贝六个月之后就要考虑添加辅食，而婴儿米粉是宝宝最重要的辅食之一。婴儿米粉不但具有高营养价值，而且方便宝宝食用和消化，因此，宝妈们对婴儿米粉的选择尤为重视。许多宝妈会选择自己制作宝宝米粉，毕竟自己选材，自己制作更放心。那么自制婴儿干米粉的做法是什么?家庭自制婴儿米粉配方是什么？家庭自制婴儿米粉怎么做？下面我们一起来学习一下吧。
首先，在家自制宝宝米粉的宝妈们要准备好带研磨功能的机器，适量的大米和其他需要添加的辅食材料，如山药、胡萝卜等。然后，宝妈们要提前淘好干净的大米并放在通风干燥的地方晾晒2-3天，直到大米完全干燥。将干燥的大米放入研磨机中研磨，直至研磨成细小粉状。接着将研磨后的米粉放入锅中并加入清水进行搅拌熬煮，切忌要一边熬煮一边搅拌，以避免米粉结块。而为大月龄的宝宝制作米粉可根据宝宝口味往里面添加其他的辅食材料，其他的辅食材料要提前进行蒸煮，蒸煮后用勺子压成泥后一起放入米粉中进行搅拌熬煮，等煮好就可以给宝宝食用了。刚开始给宝宝添加辅食的宝妈们要注意不能给宝宝喂太多辅食，以免影响宝宝的消化。同时，宝妈们给宝宝喂食米粉要留意宝宝们对米粉是否会产生过敏反应，一旦发生过敏反应要立刻停止食用。

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