女性在经期能不能食用青芒果

青芒果是一种营养价值非常高的水果，含有丰富的维生素和糖类，所以我们的高血压患者和糖尿病患者是不能够食用的，那么我们女性朋友在经期可以食用吗?毕竟芒果是属于寒性的食物，而且是含糖量高的食物，所以我们在食用的时候也是需要慎重的，下面我们就是来看看女性在经期能不能食用青芒果吧。

女性朋友在经期适当的食用一些青芒果对我们的身体是有帮助的，这是因为青芒果是具有清热解毒和解渴利尿的作用的，所以女性朋友在经期适当吃一些是可以的，但是我们最追重要的是注意食用青芒果的量。

女性经期可以适量食用青芒果，但需饮食有节，避免过量。因为芒果性微寒，若大量或冰镇后食用，则易导致寒气内侵、搏结于血，导致经血不畅。同时芒果择四时节气食用更佳。芒果，素有“热带果王”之称。夏季，芒果成熟。色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果营养丰富，具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。

经期间，女性的身体比平常要虚弱，身体免疫力也会下降。芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁，它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，对肾脏和清洁血液非常有益。由此可见，在月经期是可以适量的吃芒果的。

相信大家在看完上面的介绍后，也是对女性经期能不能食用青芒果有了很好的了解了，我们在经期是可以适当的食用一些的，我们食用是能够很好的补充身体所需要的维生素A，还能够清洁我们的血液，所以我们少量适当的食用青芒果是对身体健康有好处的。

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