青椒的营养价值以及药用效果

青椒大家都很熟悉的吧，是一种很常见的食材类型哦，而且营养物质多，可以有很好的补虚的作用，同时也可以有促进食欲的效果、青椒可以有丰富的纤维素和维生素。可以提高免疫力，来看看青椒的营养价值以及药用效果吧。

青椒的营养价值

1.青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素，具有促进消化，加快脂肪代谢等功效。

2.青椒的水分含量高(74%~94%)，热量低，但随着它的成熟水分含量会降低，热量会增高。维生素A和维生素C随其成熟度而增加。一般来说维生素C的含量是番茄的3.5倍，与草莓和柠檬的含量差不多，在蔬菜中居首。青椒的维生素丰富，热量比较低，所以大家可以经常食用的哦。

青椒的药用作用

青椒味辛、性热，入心、脾经;有温中散寒，开胃消食的功效;主治寒滞腹痛，呕吐、泻痢，冻疮，脾胃许寒，伤风感冒等症。青椒可以有保护肠胃的作用，对于缓解腹痛啊或者是腹泻有帮助。

青椒的副作用

辣味重的容易引发痔疮、疮疥等炎症，故辣的青椒要少吃。溃疡、食道炎、咳喘、咽喉肿痛、痔疮患者应少食。

关于青椒的营养价值以及药用效果等一些小常识，你都知道了吧，青椒的营养物质丰富，而且热量是比较低的呢，当然要注意一些食用禁忌哦，青椒可以有保护肠胃和御寒的作用，大家可以经常吃。

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