香干大家都很常见的吧,是一种很不错的营养食材的类型哦,可以有促进食欲的作用,比如说可以补充丰富的蛋白质,钙质以及矿物质等等哦。香干的适宜人有很多,而且有很多的营养成分,来看看关于香干的一些介绍吧。
香干是豆腐的再加工制品,硬中带韧,咸香爽口;香干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料,既香又鲜,久吃不厌。可制作多种菜肴,可冷拌,可热炒,可油炸,可烤制,做成后俱鲜香可口,价廉物美,营养丰富,受到城乡人民的喜爱。
香干营养分析:
香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。香干可以补充蛋白质,还可以补钙促进消化和吸收,对于提高体质来说效果不错。
香干适合人群:
一般人皆可食用。
香干钠的含量较高,糖尿病、肥胖或其他慢性病如肾脏病、高血脂患者慎食;老人、缺铁性贫血患者尤其要少食。一般人都是可以食用的哦,但是对于贫血的人群要注意,还有就是糖尿病啊或者是肥胖疾病要注意禁忌。
香干,是宁波人最常吃也很爱吃的一种豆制食品,早已脍炙人口。
香干的一些适宜人群以及营养成分,大家都知道了吧,可以看出的是香干的禁忌人群有很多,可以有补钙补充蛋白质的作用,而且还可以有促进消化和吸收的呢,对于提高体质有好处,同时也可以提高免疫力的哦。
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com