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苦瓜有解暑止痛防感冒的功效

时间: 2023-03-24 21:06:37

苦瓜是一种很常见的食材类型哦,而且营养物质是很丰富的呢,可以起到很好的保健的作用和效果的哦。苦瓜你知道应该如何食用吗,有什么样的优势呢,来看看关于吃苦瓜的一些保健的效果吧,你会慢慢的爱上它。

1、解暑、防暑

苦瓜中含有金鸡纳霜,可以抑制体温中枢过度兴奋,从而解暑消热。

此时一杯苦瓜茶能有大作用。把苦瓜去芯,放一些绿茶在中空处,通风阴干,切碎后冲泡即可。

2、缓解牙痛

如果吃过多油炸东西,容易上火牙痛。可以将苦瓜肉洗净捣成浆,用医用药棉裹住,敷在疼痛的牙龈处;或将苦瓜切薄片,不去瓤籽,熬成水,加少量冰糖饮用。吃苦瓜的话可以有缓解牙痛的作用,而且还可以有预防上火的效果哦。

3、治疗感冒咳嗽

苦瓜中的蛋白脂类物质具有增强人体免疫细胞功能,能够预防感冒。出现风热感冒时可以煲苦瓜汤或炒苦瓜,风寒咳嗽时忌食用。苦瓜可以治疗感冒咳嗽,而且还可以有提高人体的免疫力。

苦瓜的食用禁忌

1、苦瓜性温寒,脾胃虚寒的人应该少吃。

2、幼儿肠胃功能较弱,不应常食用苦瓜,否则会影响食欲。

关于苦瓜的一些保健的效果,你知道了吧,它可以有治疗疾病的作用,比如说出现的感冒咳嗽啊或者是牙齿上火的情况都会出现,而且还会有清热解毒解暑的作用呢,对于提高体质来说效果不错,赶紧试试吧。

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